Florence

Chystáte se na příští týden a přemýšlíte, jak efektivně využít čas na cvičení? Připravili jsme pro vás rozpis, který vám pomůže udržet se v kondici, ať už cvičíte doma nebo v tělocvičně na Florence. Tento plán zahrnuje různé typy cvičení, které si snadno přizpůsobíte svému rytmu a potřebám. Pondělí: Silový trénink Úterý: Kardiovaskulární cvičení Středa: … Číst dál