Zdravý recept na kuře na paprice
Spoustu lidí vaří kuře na paprice klasickým způsobem, co se ale dnes pustit do zdravé varianty.
zdraví
Jaké jsou účinky máku na lidské tělo?
Mák, poklad našich babiček Kdo by neznal ten typický chuťový zážitek, když se zakousnete do čerstvě upečené makové buchty? Mák je neodmyslitelnou součástí české kuchyně, ale přiznejme si, kolikrát jste ho přešli bez povšimnutí? A přitom mák není jen další obyčejnou ingrediencí na seznamu. Je to doslova poklad plný zdraví, který si zaslouží mnohem větší … Číst dál
Z balkónu na talíř: Jak vypěstovat zdraví a radost přímo u vás doma
Pěstování vlastních bylinek a zeleniny může být nesmírně odměňující činnost, která přináší radost nejen z práce se zemí, ale i z čerstvosti sklizených produktů přímo z vaší vlastní „zahrádky“. Možná si myslíte, že pro takovou zahrádkářskou aktivitu potřebujete rozsáhlý pozemek nebo velkou zahradu, ale co když vám řeknu, že i s malým balkónem nebo jen … Číst dál
Udržení stabilní hmotnosti během letních prázdnin: Strategie pro zdravý a vyvážený životní styl
Letní prázdniny jsou synonymem pro uvolnění, odpočinek a zábavu. S teplem a krásným počasím však často přichází i pokušení v podobě neodolatelných jídel a osvěžujících nápojů. Udržení stabilní hmotnosti v tomto období může být docela oříškem, ale s plánováním a vědomým přístupem lze dosáhnout rovnováhy mezi radováním se a péčí o své tělo. Zde jsou … Číst dál
Proč se všichni honí za hezkou postavou? Je to klíč ke zdraví a sebevědomí?
Hezká postava. Zní to jako fráze, kterou slyšíme každý den. Stačí otevřít časopis, zapnout televizi nebo projít sociálními sítěmi a budete se potýkat s nespočtem obrázků a příspěvků, které zdůrazňují důležitost krásného a štíhlého těla. Ale proč je pro nás hezká postava tak důležitá? Proč se za ní všichni honí? Zdraví a vitalita: Hezká postava … Číst dál
Pivo pro zdraví, ne pro hezkou postavu!
Některé studie ukazují, že pivo konzumované s mírou může být prospěšné pro naše zdraví. Zde je šest důvodů proč tomu tak je. 1. Pivo může chránit srdce Studie naznačují, že * mírné pití piva může způsobit nižší riziko srdečních chorob. Studie hodnotící relativní přínosy vína, versus pivo, versus lihoviny ve skutečnosti naznačují, že mírná konzumace … Číst dál
Vinný střik
Ideální nápoj na oslavy s ohledem na dietu? Při plánování oslav mnoho z nás stojí před rozhodnutím, jaký nápoj si vybrat, aby to bylo jak oslavě hodné, tak dietně přijatelné. Nejčastěji volíme mezi vínem, pivem, Coca-Colou a oblíbeným vinným střikem. V následujícím článku prozkoumáme, které z těchto nápojů jsou nejvhodnější pro ty, kteří se snaží … Číst dál
Zdravé stravování
Klíč k vitalitě a dlouhověkosti Zdravé stravování je fundamentální součástí celkového zdraví a pohody. V dnešním uspěchaném světě, plném rychlého občerstvení a zpracovaných potravin, se mnoho lidí obrací k základům a hledá způsoby, jak začlenit více zdravých potravin do svého jídelníčku. Co znamená zdravé stravování? Zdravé stravování znamená konzumaci různorodých potravin, které poskytují nutrienty, jež … Číst dál