Cviky na hrb na krku: jak se zbavit „vdovského hrbu“ a obnovit správné držení těla
Hrb na krku, často označovaný jako „vdovský hrb“ nebo odborně hyperkyfóza krční a horní hrudní páteře, patří mezi nejčastější civilizační potíže dnešní doby. Typicky vzniká v důsledku dlouhého sezení u počítače, špatného držení těla, oslabení hlubokých svalů krku a přetížení trapézů.Tento stav není jen estetický problém – může způsobovat bolesti hlavy, ztuhlost šíje, omezené dýchání a i chronické napětí … Číst dál