Jan Anděl
Pozdrav slunci, nebo jak se anglicky nazývá „Sun Salutation“, je tradiční cvičení, které se často provádí na začátku jógové praxe. Není však určeno pouze pro jogíny; jeho výhody ocení každý, kdo hledá způsob, jak zlepšit svou flexibilitu, posílit svaly a zharmonizovat tělo a mysl. V tomto článku se podíváme na to, proč byste měli začít […]
„Pozdrav slunci“ je jedním z nejpopulárnějších cvičení v józe. Tento sekvenční pohyb s protažením a lehkostí nejen zpevňuje tělo, ale také prohlubuje vnímání dechu a pohybu. V tomto článku se podíváme na to, jak správně provádět pozdrav slunci a jaké má výhody pro naše tělo a mysl. Co je pozdrav slunci? Pozdrav slunci, zvaný také […]