Rubriky
Zdraví

Tenisový loket: Příčiny a řešení

Tenisový loket, odborně nazývaný laterální epikondylitida, je bolestivé onemocnění, které ovlivňuje šlachy kolem loketního kloubu. Přestože se běžně spojuje s tenisem, může postihnout každého, kdo používá zápěstí a ruku opakovaně v mnoha různých činnostech. V tomto článku se zaměříme na příčiny této nepříjemné bolesti a na to, jak s ní lze efektivně pracovat. Jaké jsou […]

Rubriky
Blog Cvičení osteoporóza Zdraví Životní styl

Příčina osteoporózy: Jak a proč kosti řídnou

Osteoporóza je metabolické onemocnění kostní tkáně charakterizované sníženou kostní hmotou a porušenou mikrostrukturou kosti. Výsledkem je větší křehkost kostí a vyšší riziko zlomenin — typicky obratlů, předloktí, krčku stehenní kosti. Marnys 🔬 Mechanismus — nerovnováha mezi odbouráváním a tvorbou kosti Kosti nejsou statické — neustále probíhá proces přestavby (bone remodelling), kdy stará kost je odbourávána […]