Jan Anděl
Špaldová bábovka s jablky a ořechy je skvělou volbou pro všechny, kdo chtějí ochutnat tradiční dezert v moderním, zdravějším pojetí. Díky špaldové mouce a čerstvým jablkům dostává bábovka nejen výbornou chuť, ale i nutričně vyváženější složení. A jak na to? V tomto článku se podělíme o jednoduchý recept a také tipy, které vám pomohou, aby […]
Špaldové palačinky jsou zdravou alternativou k tradičním palačinkám, které si můžete snadno připravit doma. Díky své nutriční hodnotě a skvělému chuti představují ideální volbu na snídani nebo jako sladký dezert. V tomto článku se podíváme na recept na špaldové palačinky, včetně několika variací. A aby se vaše vaření stalo ještě jednodušším, doporučíme vám také praktický […]
Pokud hledáte inspiraci na přípravu zdravého a chutného jídla, špaldové palačinky z jogurtového těsta jsou skvělou volbou. Jsou lehké, výživné a hodí se jak na snídani, tak na dezert. S kombinací křupavých jahod a jemné čokolády se z této dobroty stane favorit nejen pro vás, ale i pro celou rodinu. Co je špalda a jaké […]
Pokud hledáte zdravý a chutný recept na palačinky, jste na správném místě. Špaldová palačinka s medvědím česnekem, květákem a žampiony je ideální volbou pro snídani nebo lehký oběd. Nejenže je to skvělý způsob, jak využít sezónní suroviny, ale také zdravé a plné živin. Pojďme se podívat, jak na to! Benefity špaldové mouky Příprava těsta na […]
Špaldové palačinky jsou skvělou volbou pro ty, kteří touží po chuti klasických palačinek, ale zároveň chtějí něco zdravějšího. Špalda je výživné a chutné obilí, které dodá vašim palačinkám příjemnou oříškovou chuť a zajistí spoustu cenných živin. V tomto článku se podíváme na jednoduchý recept, tipy na variace a časté omyly, které můžete při přípravě palčinek […]
Špaldový knedlík je skvělou alternativou k tradičním knedlíkům. Je nejen chutný, ale také zdravější. Tento článek vám přinese tipy, jak ho připravit, co k němu podávat a navíc se podíváme na přednosti špaldové mouky a varianty pro zdravé mlsání. A pokud hledáte více inspirace na zdravá jídla, určitě nezapomeňte na Šetřící kuchařku, kde najdete další […]
Špaldová buchta je skvělým způsobem, jak využít špaldu, která je nejen zdravější alternativou pšenice, ale také dodává pečení specifickou chuť a aroma. V dnešním článku se podíváme na jednoduchý recept, který si zamilujete, a přidáme také zdravou variaci, kterou můžete snadno zařadit do svého jídelníčku. Pokud se teprve učíte, co všechno lze s špaldu připravit, […]