Fit and Slim Club
Falafel je výborný a výživný pokrm, který si oblíbíte nejen díky jeho chuti, ale také snadné přípravě. Tento recept vám ukáže, jak si doma připravit chutné falafel kuličky z cizrny, které můžete podávat v pita chlebu, se salátem nebo prostě jako zdravou svačinku. Skvělá varianta pro vegetariány i vegany a ideální řešení pro rychlý oběd … Číst dál
Hrachová kaše se určitě zaslouží více pozornosti! Tento výživný pokrm, plný bílkovin a vlákniny, je skvělou volbou nejen pro vegetariány, ale i pro každého, kdo se snaží o zdravou stravu. V dnešním článku se podíváme na několik top receptů na hrachovou kaši, které jsou snadné na přípravu a nezatíží váš rozpočet. Tradiční hrachová kaše Kvalitní … Číst dál
Rajská omáčka je jedním z tradičních pokrmů, který potěší chuťové pohárky nejen dětí, ale i dospělých. Její příprava je snadná a nezabere mnoho času. V tomto článku se podíváme na jednoduchý recept, jak na to, a zároveň si přiblížíme variace, jak tuto omáčku ještě vylepšit. Připravte si suroviny a pojďme na to! Co potřebujeme pro … Číst dál
Zelené fazolky jsou nejen chutné, ale také velmi výživné. Jsou skvělým zdrojem vitamínů a minerálů a dají se připravit na různé způsoby. V tomto článku vám přinášíme několik osvědčených receptů, které snadno zapadnou do vašeho jídelníčku. Čtěte dál a objevte, jak zakomponovat zelené fazolky do vašich jídel! 1. Vypečené zelené fazolky s ořechy 2. Zelené … Číst dál
Čočkový salát je skvělou volbou pro všechny, kteří hledají zdravý a sytý pokrm. Jeho příprava je rychlá a můžete ho servírovat jako hlavní jídlo nebo jako přílohu. Navíc je plný bílkovin a vlákniny, takže vás zasytí na dlouho. V tomto článku se podíváme na jednoduchý recept a tipy, jak salát obohatit. Základní recept na čočkový … Číst dál
Cuketa je vynikající surovina, kterou lze připravit mnoha způsoby. Pečení v troubě je jednou z nejchutnějších variant, jak si tuto zeleninu vychutnat. V tomto článku se podíváme na několik zajímavých a jednoduchých receptů, které vás určitě potěší. Na konci najdete také tipy, jak se vyhnout častým chybám při přípravě cukety z trouby. Jak připravit plněné … Číst dál
Salát z červené řepy je nejen chutný, ale také velmi výživný. Tato kořenová zelenina je plná vitamínů a minerálů, které prospívají našemu tělu. Díky jednoduchosti přípravy je salát ideální jako příloha nebo lehké hlavní jídlo. V tomto článku se podíváme na recept na salát z červené řepy, tipy na jeho obměnu a časté chyby při … Číst dál
Minestrone je italská polévka, která vás zahřeje a potěší svou chutí. Obsahuje spoustu zeleniny a je velmi variabilní, takže můžete využít to, co máte zrovna po ruce. V tomto článku vám přinášíme osvědčený recept na minestrone, který si oblíbíte nejen v těchto chladných dnech. Jaké ingredience použít Příprava krok za krokem Variabilita receptu Tipy na … Číst dál
Drožďová pomazánka je tradiční česká lahůdka, kterou si oblíbí snad každý. Je nejen chutná, ale také zdravá a snadno připravitelná. Pokud hledáte inspiraci na rychlý a výživný snack, jste na správném místě. V tomto článku se podíváme na jednoduchý recept na drožďovou pomazánku a také na tipy, jak ji obohatit. A pokud chcete šetřit peníze … Číst dál
Hummus je nejen chutný, ale také zdravý pokrm, který si dokáže připravit téměř každý. Tento recept je skvělý jako za studena podávaný dip či jako pomazánka na chleba. Navíc, domácí hummus je mnohem chutnější než ten z obchodu a víte, co v něm je. Pojďme se tedy podívat na snadný způsob, jak připravit váš vlastní … Číst dál