Co si ověřit před přihlášením na trenérský kurz, jak funguje zkouška 74-035-M a jaký doklad můžete potřebovat pro vlastní živnost.
Rubrika: Blog
Blog o zdraví, výživě a pohybu. Inspirujte se odbornými články, tipy na hubnutí, zdravé recepty i cvičení, které vám pomohou cítit se lépe každý den.
Nastavte chodidla, úchop a polohu osy pro klasický mrtvý tah. Naučte se činku zvednout i položit a zjistěte, čím se liší rumunská varianta.
Kdy použít jednoručky, kotouče, závaží na kotníky či zápěstí a zátěžovou vestu. Co ověřit před nákupem a jak najít vhodnou hmotnost.
Jak dech souvisí s bloudivým nervem a kolísáním tepu. Vyzkoušejte klidné dýchání a zjistěte, čím se liší od elektrické stimulace používané v medicíně.
Co si pohlídat u měření kroků a tepu, kdy potřebujete vlastní GPS a jak číst odhad spálených kalorií.
Co si pohlídat při výběru gumové podlahy pod činky a stroje, jak připravit podklad a jak omezit hluk z dopadů.
Jak poznat expandér s opěrkami pro chodidla, zkontrolovat jeho uchycení a vyzkoušet první přítah s lehkým odporem.
Jak rozeznat kulatý masážní míček od nášlapné balanční polokoule a jak s oběma pomůckami bezpečně začít.
Jak spustit ruční gyroskop se šňůrkou, pružinou nebo tlačítkem, jak udržet plynulý pohyb a co o tréninku zjistily dvě malé studie.
Zjistěte, kdy může fyzioterapeut zařadit výpony na rovině, proč záleží na místě bolesti a kdy je potřeba rychlé vyšetření.