Fit and Slim Club
Lyžování je skvělý způsob, jak si užít zimu a aktivně trávit čas na čerstvém vzduchu. Avšak, spousta lyžařů zažívá bolesti nohou, zejména po delším stráveném čase na svahu. Tato bolest může být způsobena únavou svalů, přetížením kloubů nebo nesprávnou technikou. V tomto článku se podíváme na to, jak tyto obtíže zmírnit a jak vám může … Číst dál
Pokud patříte mezi vášnivé lyžaře, víte, jak důležité je dbát na zdraví svých kloubů. Dlouhé hodiny strávené na svahu mohou zatížit vaše klouby, svaly a vazy. Abychom podpořili pohybový aparát a minimalizovali riziko zranění, je dobré zaměřit se na správnou kloubní výživu. V následujícím článku se podíváme na to, jaké látky mohou přispět k zdraví … Číst dál
Lyžování je fantastický sport, který přináší spoustu radosti, ale také zatěžuje naše klouby a šlachy. Proto je důležité pečovat o svůj pohybový aparát, abyste mohli dlouhodobě a bez problémů užívat zimní radovánky. Tento článek vám přinese užitečné informace o tom, jaké doplňky stravy mohou podpořit zdraví vašich šlach při lyžování. Proč jsou šlachy důležité pro … Číst dál
Lyžařské chrániče kyčle jsou důležitou součástí vybavení každého lyžaře, který chce minimalizovat riziko zranění. Tento článek vám ukáže, jak chrániče správně vybrat, na co si dát pozor a jaké další opatření přispějí k vaší bezpečnosti na svahu. Proč jsou chrániče kyčle důležité? Jak vybrat správné chrániče? Tipy na použití a údržbu chráničů Praktická doporučení pro … Číst dál
Lyžování patří mezi nejoblíbenější zimní sporty v České republice. Zároveň jde však o fyzicky náročnou aktivitu, která klade vysoké nároky na pohybový aparát, zejména na kyčelní klouby. Pro mnoho lidí po operaci kyčle (nejčastěji totální endoprotéze) vyvstává zásadní otázka: