Rubriky
Blog

Hubnutí břicha – 3 cviky pro hezké břicho

Provádějte tyto 3 jednoduché cviky pro hubnutí břicha každý den a za pár týdnů se budete pyšnit vypracovaným bříškem. 1. zvedání nohou ke stropu 50 sekund nebo 40 opakování pro zhubnutí břicha Lehněte si na záda, vzpažte. S nádechem do břicha se snažte zvednout nohy co nejvýše ke stropu. 2. převalování 50 sekund nebo 50 […]