Rubriky
Blog Hubnutí Zdraví

Jaký je nejlepší přerušovaný půst?

Přerušovaný půst je populární metoda pro zlepšení zdraví a hubnutí. Ale jaký typ je nejlepší? V tomto článku se dozvíte o různých metodách přerušovaného půstu, jejich výhodách a praktických tipech, jak začít. Prozkoumáme metody jako 16/8, 5:2, Eat-Stop-Eat a alternativní denní půst, abyste mohli najít tu nejlepší pro vás.

Rubriky
Blog Zdraví

Přerušovaný půst podle věku: Kompletní průvodce

Přerušovaný půst podle věku.

Rubriky
Blog Cvičení

Rotoped hubnutí: Jak na to Efektivně a s Motivací

Rotoped jako nástroj pro váš cíl – zhubnout Rotoped je v dnešní době jedním z nejpopulárnějších fitness nástrojů pro ty, kteří chtějí zhubnout a zlepšit svou fyzickou kondici. V tomto článku se podíváme na to, proč je rotoped tak účinným nástrojem pro hubnutí, jak na něm správně cvičit a jaké další benefity může jeho pravidelné […]

Rubriky
Blog

Africké mango – toto již není „obyčejné“ mango

Výhody afrického manga Africké mango je strom původem ze západní Afriky. Extrakty jeho semen jsou nabízené zejména pro hubnutí a spalování tuků, výtažky z různých částí tohoto stromu mají antioxidační vlastnosti, snižují hladinu cholesterolu a snižují hladinu cukru v krvi. Přečtěte si další informace o všech možných zdravotních výhodách afrického manga. Co je africké mango? […]

Rubriky
Blog

Obyčejné mango – vzácný přínos po hubnutí

Mango je ovoce, které si můžeme s klidem dopřát i při hubnutí. Kromě toho, že nám pomůže s nadbytečným tukem, je také hotovou vitamínovou bombou a obsahuje celou řadu minerálních látek. Mango obsahuje celou řadu vitamínů a minerálních látek ▪ vitamín A – má dobrý vliv na zrak, vidění v šeru a rozlišování barev ▪ vitamíny skupiny B, především B6 […]

Rubriky
Blog

Sedm nejčastějších chyb, které děláte při hubnutí

Jmenuji se Jan Anděl a svou profesní kariéru věnuji zdravému úbytku hmotnosti a řízené kontroly tělesných proporcí. Dále vysvětluji, jaké chyby lidé nejčastěji při hubnutí dělají. Poskytuji několik užitečných tipů, které pomohou zvýšit váš metabolismus pro optimální zdraví a váhu. Nezapomeňte: dobrá životospráva vám může pomoci jak při řešení zdravotních problémů, tak nadváhy. Chyba číslo […]