Fit and Slim Club
Vazy a šlachy patří mezi části těla, na které si většina lidí vzpomene až ve chvíli, kdy začnou bolet. Přitom právě ony rozhodují o tom, jak dobře se hýbeme, jak stabilní máme klouby a jak snadno zvládáme běžnou chůzi, sport, práci na zahradě nebo obyčejné vstávání ze židle. Když jsou vazy a šlachy v dobré … Číst dál
Klouby a vazy – dvě nenápadné, ale zásadní součásti pohybového aparátu. Díky nim běháme, sedíme, zvedáme nákup, objímáme i odemykáme dveře. Jakmile se ale objeví bolest, otok, nebo ztráta pohyblivosti, začne si jich člověk rychle všímat. A hledat pomoc. V tomto článku se jako výživový poradce a specialista na kloubní výživu podívám na to, jak klouby a vazy fungují, proč s přibývajícím věkem nebo zátěží slábnou, a jak jim můžeme pomoci nejen tabletou na bolest, ale i chytrou výživou.