Jan Anděl
Cuketové placičky jsou skvělou volbou pro každého, kdo hledá chutný a jednoduchý recept se zeleninou. Můžete je připravit rychle jako občerstvení, lehký oběd nebo přílohu. V tomto článku vám přinášíme nejlepší tipy a triky, jak na ně, včetně receptu, který zaručeně potěší vaše chuťové pohárky. A pokud hledáte další inspiraci, doporučujeme se podívat na Šetřící […]
Cizrna, známá také jako chickpea, je jedním z nejstarších kultivovaných luštěnin a má široké uplatnění v kuchyni. Tento článek se zaměřuje na její nutriční výhody, různé recepty a praktické tipy, jak ji zařadit do vašeho jídelníčku. Cizrna je nejen chutná, ale také velmi výživná, což z ní činí ideální ingredienci pro vegetariánské a veganské pokrmy. […]
Květákové placičky jsou nejen chutnou alternativou k tradičním masovým pokrmům, ale také skvělým způsobem, jak zařadit do jídelníčku více zeleniny. Tento recept je vhodný pro vegetariány, vegany, a dokonce i pro ty, kteří se snaží omezit příjem kalorií. V dnešním článku vám přinášíme jednoduchý návod na přípravu, a také rady, jak ušetřit čas a peníze […]
Výroba domácího müsli je nejen snadná, ale také zdravější než kupované varianty. Můžete si vybrat ingredience podle svého vkusu a potřeb, a navíc ušetříte peníze. V tomto článku se podíváme na to, jak si můžete vlastní müsli vyrobit, jaké suroviny zvolit, a na časté chyby, kterých je dobré se vyvarovat. Výhody domácího müsli Jaké suroviny […]
Červené zelí je skvělou ingrediencí pro přípravu zdravých a chutných jídel. Jako příloha se hodí ke grilovanému masu nebo jako samostatný pokrm. Dnes si společně ukážeme jednoduchý recept na vařené červené zelí, které osvěží váš stůl. A nezapomeňte, že existuje i zdravější varianta tohoto jídla, kterou si můžete připravit z méně tuku a více zeleniny. […]
Pokud milujete sladké, ale zároveň chcete, aby vaše snídaně byla zdravá, není nic lepšího než lívance z tvarohu. Jsou nejen chutné, ale také plné bílkovin a vlákniny. Dnes se podíváme na jednoduchý a rychlý recept, který si určitě zamilujete. Tato varianta je ideální pro ty, kteří chtějí zkusit něco nového, ale zároveň si udržet zdravý […]
Cizrna je úžasná surovina, která se hodí do mnoha pokrmů, a pokud hledáte inspiraci, dnes si ukážeme výborný recept na cizrnovou polévku. Tento recept je nejen rychlý a chutný, ale také bohatý na bílkoviny a vlákninu. Polévku můžete podávat jako lehkou večeři nebo jako předkrm k hlavnímu chodu. Připravte se na skvělou chuť a jednoduchou […]
Zelené kari je skvělým způsobem, jak přinést do vaší kuchyně exotické chutě a zároveň zdravé ingredience. Tento pokrm je nejen lahodný, ale i velmi snadno připravitelný. V tomto článku se dozvíte, co vše potřebujete k jeho přípravě, jaké jsou varianty, a také jak se můžete vyhnout běžným chybám, které při vaření mohou nastat. Co je […]
Cizrna je úžasná surovina, která se těší velké oblibě nejen v rámci vegetariánské a veganské kuchyně. Dnes se zaměříme na nejlepší recepty z cizrny, zejména na polévky, které vás zahřejí a dodají potřebné živiny a energii. Pojďme se podívat na inspiraci, jak si tuto výživnou surovinu připravit v různých variantách. Jednoduché recepty na cizrnové polévky […]
Grundle recept: Tradiční pokrm pro moderní stravování Grundle, pocházející z německé kuchyně, se v posledních letech stal oblíbeným jídlem pro svou jednoduchost a univerzálnost. V tomto článku se zaměříme na jeho přípravu, výživové hodnoty a tipy, jak ho zařadit do jídelníčku. Grundle může být nejen chutnou večeří, ale také výživným jídlem, které si snadno připravíte […]