Rubriky
Sladké pečení a dezerty

Zapečené palačinky s pudinkem: Lahodný recept krok za krokem

Zapečené palačinky s pudinkem jsou skvělým způsobem, jak si vychutnat sladký dezert, který potěší nejen děti, ale i dospělé. Tento recept je jednoduchý, rychlý a navíc můžete experimentovat s různými náplněmi. Pojďme se podívat, jak na to!

  • Vyberte si vhodné ingredience
  • Odkryjte tajemství dokonalého pudinku
  • Upečte palačinky rychle a efektivně
  • Jemné tipy pro dokonalou zapečenost
  • Zdravá varianta pro každou příležitost

Ingredience na zapečené palačinky s pudinkem

Abychom si připravili lahodné zapečené palačinky, budeme potřebovat následující ingredience:

  • 250 g hladké mouky
  • 500 ml mléka
  • 2 vejce
  • 1 balení vanilkového pudinku
  • 250 g tvarohu (nebo jiného krémového sýra)
  • 50 g cukru
  • Máslo na vymazání pánve
  • Špetka soli

Jak připravit zapečené palačinky

Krok 1: Příprava těsta na palačinky

V míse smíchejte hladkou mouku, mléko, vejce a špetku soli. Dobře promíchejte, aby se vytvořilo jemné těsto. Pokud chcete, můžete těsto nechat odpočinout po dobu 15-30 minut, aby palačinky lépe držely tvar.

Krok 2: Příprava pudinku

Podle návodu na obalu uvařte vanilkový pudink. Nezapomeňte ho osladit podle chuti a po uvaření nechte vychladnout. Přidejte tvaroh a důkladně promíchejte, aby se získala krémová směs.

Krok 3: Pečení palačinek

Na středně vyhřáté pánvi rozpustíme kousek másla a postupně pečeme tenké palačinky z obou stran, dokud nejsou zlatavé. Jakmile jsou hotové, pokládejte je jednu na druhou, aby neoschly.

Krok 4: Zapečení

Na každý plát palačinky dejte trochu pudinkové směsi a srolujte je. Poté je uložte do pečící formy. Palačinky zalijte zbytkem pudinku a dejte péct do předehřáté trouby na 180 °C na 20-25 minut, dokud nezískají zlatavou barvu.

Zdravá varianta receptu

Chcete-li si připravit zdravější verzi tohoto dezertu, zkuste použít celozrnnou mouku místo bílé a sladidlo, jako je med nebo javorový sirup, místo cukru. Tvaroh můžete nahradit nízkotučným sýrem nebo jogurtem, což sníží obsah tuku a kalorií.

Časté chyby při přípravě zapečených palačinek

  • Nejste si jisti, jak dlouho smažit palačinky? Pamatujte, že teplota pánve je klíčová; příliš vysoká teplota je spálí, zatímco příliš nízká je udělá gumovými.
  • Nepoužíváte dostatek másla na pánvi? To často způsobuje, že palačinky se přilepují a praskají.
  • Nedostatečně je plníte? Palačinky by měly být plněné, ale ne přeplněné, aby se dobře zavřely.

Často kladené otázky

Mohu použít jiné náplně než pudink?

Samozřejmě! Zkuste jablečné pyré, nutellu, nebo směs různých bobulí. Fantazii se meze nekladou!

Jak uchovávat zbylé palačinky?

Uchovávejte je v chladu v uzavřené nádobě. Jsou dobré také studené, nebo je můžete ohřát na pánvi či v mikrovlnné troubě.

Lze palačinky zamrazit?

Ano, zapečené palačinky můžete zmrazit. Před zamrazením je nechte zcela vychladnout a poté je zabalte do fólie nebo kontejnérů.

Kolik porcí vyjde z tohoto receptu?

Z této dávky získáte přibližně 6-8 porcí, v závislosti na velikosti palačinek a míře plnění.

Jaký dezert doporučujete k palačinkám jako přílohu?

Zkuste například šlehačku, čerstvé ovoce nebo domácí zmrzlinu, které krásně doplní chuť palačinek.

Autor: Jan Anděl

Související články

author avatar
Jan Anděl Výživový poradce a autor cvičebního programu šestiminutovka
19.9.2026 Jan Anděl je výživový poradce působící ve Zlíně, který se zaměřuje na poskytování odborných rad v oblasti zdravé výživy a životního stylu. Pomáhá klientům zlepšit jejich stravovací návyky a dosáhnout osobních cílů v oblasti zdraví a kondice. Svým individuálním přístupem a hlubokými znalostmi v oboru si získal důvěru mnoha tisíců lidí hledajících cestu ke zdravějšímu životu. Vytváří individuální redukční stravovací plány: https://vyziva.organismu.cz/ a dále vytvořil řadu produktů pro podporu zdraví, které jsou dostupné na www.produkty-jana-andela.cz