kloubní rozcvička

 

Kdo je každé ráno ztuhlý, ať zvedne ruku a přidá se do party, která dennodenně cvičí kloubní rozcvičku. V čem vám to pomůže? Budete si lépe zavazovat boty, lépe se vám poběží na autobus, prokrvíte si mozek, tím vám to bude lépe myslet, prokrvíte oblast kloubů, tím omezíte bolestivost a hlavně, budete mít lepší náladu. Tak pojďte do toho.

 

Napište mi do komentářů, zda Vám tato kloubní rozcvička pomohla?

 

Celý článek
Zpět

Diskuze k tématu

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    8978
  1. 8924
  2. 8874
  3. Ludmila Šubrtová

    Pane Anděli, vaše rozcvička je bezvadná, už ji cvičím a cítím se lépe, mám pak chuť do života

  4. 8872
  5. 8867
  6. Sadílková Helena

    Dobré. Cvičila jsem to s Vámi a líbí semi to. Budu se snažit to cvičit každé ráno. Díky.

  7. 8853
  8. Zlatica

    Milý pán Ján, Vaše rozcvičky mi pomáhajú. Veľmi si to vážim.
    Prajem Vám veľa energie vo Vašej práci.

  9. 8852
    1. 8863
  10. 8842
  11. chikhaoui miroslava

    Pane Anděli , jste anděl. Sleduji vás už několik let, jsem ze Zlína, ale bydlím v zahraničí. Moc děkuji.

  12. 8296
  13. Václav Potůček

    Pomohla a ještě více těch prostných pro starší generaci-dškuji srdečne Václav Potůček

  14. 8247
  15. Gabča

    Moc mě mrzí, že mi video nejde pustit a shlédnout celé.
    Problémy s internetem nemáme, ale tohle video mi prostě nejde 😥😥😥.
    Zajímalo by mě, jestli tento problém nemá více uživatelů.

  16. 8242
  17. 8239
  18. jarča

    Ahoj Honzo díky za rozcvičku je super. Uvítala bych ji v šestiminutovce. Mám neuropatii takže určitě si ji budu dělat. Jarča

  19. 8044
  20. Marta

    Děkuji Honzo. Super, zkusila jsem v práci, jen jeden cvik nedám. Chytit se za botu při stoji, to zatím nejde. Třeba časem. Díky.

  21. 7785
  22. Dana Rabiňáková

    Milý Jendo, díky za tuhle rozcvičku, je výborná!
    Myslíte, že byste ji mohli přidat do série cvičení, která jsou na členských stránkách Šestiminutovky? Předem díky!

    Dana

      8062
  23. 7420
  24. Lívia Chmelařoová

    Rozcvička se po první třetine přerušī cupitáním babičky a chlapce po sněhu.
    po

      8126
    1. Jan Anděl Autor příspěvku

      Dobrý den, těžko říci, zřejmě nějaká závada na síti. Už by mělo vše běžet jak má.

  25. 7413
  26. Lívia Chmelařová

    Děkuji,pane,za Jendo u svačinovou směs i za tuto rozcvičku. Ráno sice nemám pocit ztuhlosti,ale po rozcvičce se cītím vynikajíce,s radostí kráčím vstříc novému dni a odpoledne(spíš večer)cvičím další ,mnha roky zavedenou rozcvičku. Lívia

  27. 7159
  28. Lida

    Milý pane děkuji za nenáročné cvičení i pro 67 letou diabeticku,kterou boli už všechny klouby,podobně cviky s námi cvičí naše cvicitelka na cvičení moc dekuji

  29. 7093
  30. yrra

    Ahojki, rozcvicka super, jdu si dat jogu a pak do kuchyne. Sice nemam po ranu ztuhlo, ale toto cviceni prijemne naladi a jeste se divat na peknyho chlapa, super. Dik

  31. 7012
  32. Pavla

    Výborná a časově nenáročná sestava na ranní rozhýbání celého těla; připojuji ještě kroužení v kyčlích. Díky.