Home » Vaření / recepty » Recepty » Jednoduchý recept na žemlovku z jablek

Jednoduchý recept na žemlovku z jablek

Žemlovka z jablek je tradiční český dezert, který potěší nejen chuťové pohárky, ale také přináší kus nostalgie. Jde o jednoduchý recept, který si můžete lehce přizpůsobit podle svých chutí. V tomto článku se podíváme na osvědčený postup přípravy žemlovky i několik tipů, jak ji vylepšit. Jablka v této lahodné dobrotě mají navíc spoustu zdravotních benefitů. Pojďme tedy na to!

  • Co budete potřebovat
  • Příprava jablek a žemlí
  • Postup přípravy
  • Časté chyby a omyly
  • Zdravotní zajímavost o jablkách
  • Tip na další recepty

Co budete potřebovat

Na žemlovku z jablek budete potřebovat následující ingredience:

  • 4-6 středně velkých jablek
  • 4-5 plátků bílého pečiva
  • 2 vejce
  • 250 ml mléka
  • Cukr (podle chuti)
  • Cinnamom (skořice)
  • Máslo na vymazání formy

Příprava jablek a žemlí

Jako první si připravíme jablka. Oloupejte je, vyjměte jádřince a nakrájejte na tenké plátky. Pokud máte rádi skořici, můžete jablka posypat trochou skořice a cukru, aby dostala výraznější chuť.

Postup přípravy

  1. Krátce opečte plátky pečiva v pánvi na másle, aby získaly lehce zlatavou barvu.
  2. V míse smíchejte vejce, mléko a cukr. Míchejte dohladka.
  3. Ve vymazané formě střídejte vrstvy opečeného pečiva, jablek a směsi z vajec a mléka. Vrstvy opakujte, dokud nebudou všechny ingredience využity.
  4. Pečte v předem předehřáté troubě na 180 °C asi 30-40 minut, nebo dokud povrch nezezlátne.
  5. Podávejte teplé, ideálně posypané cukrem nebo podávané s vanilkovou zmrzlinou.

Časté chyby a omyly

Při přípravě žemlovky se vyhněte několika častým chybám:

  • Neužívejte zralá jablka, která se snadno rozpadnou – vybírejte ty s pevnější strukturou.
  • Pečivo by mělo být lehce opečené, jinak se nerozpadne a žemlovka nebude mít požadovanou strukturu.
  • Nezapomínejte na koření – skořice dokáže výrazně ozvláštnit chuť.

Zdravotní zajímavost o jablkách

Věděli jste, že jablka obsahují pektin, který pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi? Tento přírodní vláknitý látka také přispívá k lepšímu trávení a zdraví střev.

Tip na další recepty

Pokud hledáte další inspiraci, doporučuji prohlédnout Šetřící kuchařku, kde najdete spoustu dalších praktických receptů a zajímavých tipů na úsporné a zdravé vaření.

Autor: Jan Anděl

Související články

author avatar
Jan Anděl Výživový poradce a autor cvičebního programu šestiminutovka
Education: Nutris, UPOL, SPŠ

Jan Anděl je specialista na výživu a hubnutí. Připravuje individuální jídelníčky na míru pro efektivní a udržitelnou změnu.

 Je autorem cvičebního programu šestiminutovka, díky kterému desítky tisíc lidí našli opět lásku k přirozenému pohybu.

Chcete konečně systém, který opravdu funguje – bez pokusů, omylů a ztraceného času?

Využijte know-how zkušeného odborníka na hubnutí, který vytvořil tisíce úspěšných redukčních programů, přesně podle požadovaných cílů, zdravotního stavu i životního stylu.

👉 Mrkněte na schématickou dietu 👈