Rubriky
Blog Zdraví

Zdravé sezení: Jak správně sedět a zlepšit své zdraví

Zdravé sezení

Rubriky
Blog Zdraví

Jak na bolesti zad? I páteř potřebuje pravidelnou údržbu. 5 cviků proti bolesti zad

Záda bývají jedny z nejnamáhanějších částí těla. Používáme je téměř ke všemu, proto není překvapením, pokud se u nás projeví bolest posturálního svalstva, krční nebo bederní páteře. Při bolesti zad má člověk problémy s chůzí, s otáčením, se zvedáním těžkých předmětů i s obyčejným sezením. Záda mohou bolet při jízdě autem nebo i při běžném stání v […]