Cyklická ketogenní dieta: Jak funguje a jaké má výhody?
Cyklická ketogenní dieta (CKD) je variantou tradiční ketogenní diety, která kombinuje období extrémně nízkého příjmu sacharidů s obdobími, kdy je možné sacharidy opět zařadit do jídelníčku. Tento přístup může být atraktivní pro ty, kteří chtějí zhubnout a zároveň zlepšit své sportovní výkony. Článek se zaměří na principy cyklické ketogenní diety, její výhody, nevýhody a praktické … Číst dál