Fitboxing se stává stále populárnější formou cvičení, a to nejen pro zdatné jedince, ale také pro ty, kteří se vracejí po zranění. V kombinaci s TRX funkčním tréninkem můžete za pouhých 45 minut dosáhnout skvělých výsledků. V tomto článku si povíme, jak efektivně rehabilitovat a posilovat s pomocí těchto dvou metod. Výhody fitboxingu po zranění […]
Štítek: restart
Každý z nás se občas dostane do situace, kdy se na cestě za hubnutím zastaví. Ať už je to díky stresu, nedostatku času nebo prostě ztrátě motivace, restart hubnutí může být přesně to, co potřebujete. V tomto článku se podíváme na praktické kroky, jak se vrátit na správnou cestu a vyvážit svůj jídelníček i cvičební […]