6-ťi minutovka
Dostává se vám do ruky návod, který vám odhalí tajné praktiky funkčního regeneračního stylu, který používají vrcholoví sportovci po celém světě. Zaručí vám nastartování samoobnovovacího systému, který je každému tělu vlastní. Oč tu běží? Pružnost kloubních chrupavek s věkem klesá a snižuje se i jejich výška. Je třeba si uvědomit, že i tzv. „nezatížená“ kloubní […]
Lymfatický systém je klíčovým prvkem našeho imunitního zdraví, ale často bývá opomíjen. V moderní době, kdy sedavý životní styl převažuje, je důležité najít způsoby, jak tento systém podpořit. Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak toho dosáhnout, jsou pravidelné cviky na lymfu 6-ťi minutovka. Tyto cviky nejenže pomáhají v boji proti zadržování vody v těle a jiným […]