Jan AndělVeganství a zdravá strava – inspirace, rady a recepty pro zdravě sestavený veganský jídelníček, který podporuje energii, trávení i dlouhodobou vitalitu. Najdete zde tipy na rostlinné zdroje bílkovin, železa, vápníku, omega-3 mastných kyselin, vitaminu B12 i praktické návody pro pestré veganské vaření.
Pro správné fungování těla je důležité mít zdravá střeva. Ta hrají klíčovou roli v našem trávení, imunitním systému a dokonce i v náladě. V tomto článku se podíváme na to, jak udržet naše střeva v dobré kondici a jaké kroky můžeme podniknout pro zlepšení našeho zažívání. Navíc se zaměříme na cvičení a stravovací návyky, které […]
Cholesterol, často považovaný za nepřítele našeho zdraví, je ve skutečnosti vláknem našeho těla. Ale co je na tom pravdy? V tomto článku se podíváme na různé typy cholesterolu a jak je ovlivnit stravou a životním stylem. Zjistíte, jaké potraviny mohou přispět k nízkému cholesterolu a proč bychom se neměli bát některých zdrojů tuku. V závěru […]
Autor: Jan Anděl Související články Pažitka a zdraví Strava a hormonální rovnováha Začátek skandinávské diety
Celkový cholesterol je důležitým ukazatelem zdraví vašeho srdce. Mnozí z nás si však nejsou jisti, co vše jeho hladina znamená a jak ji ovlivnit. Tento článek vám přináší základní informace, tipy na zlepšení stravování a rady, kdy je dobré obrátit se na odborníka. Co je celkový cholesterol? Jaké jsou normální hodnoty? Jak cholesterol ovlivňuje naše […]
Vzít si kontrolu nad svým zdravím už bylo jednoduché, ale měření cholesterolu v lékárně Dr. Max vám může nabídnout rychlý a efektivní způsob, jak zjistit, v jaké kondici se nachází váš kardiovaskulární systém. V tomto článku se dozvíte, jak proces měření probíhá, proč je důležité sledovat hladinu cholesterolu a jaké kroky můžete podniknout pro zlepšení […]
Vysoký cholesterol může přinést řadu zdravotních komplikací a jeho snížení je klíčové pro celkové zdraví. Existují různé přípravky a metody, jak hladinu cholesterolu regulovat. V tomto článku se podíváme na některé z nejúčinnějších možností a jak mohou přispět k vašemu zdraví. Dozvíte se také o důležitosti úpravy jídelníčku a jaké potraviny mohou pomoci. Přírodní přípravky […]