Fit and Slim Club
Bolest a otoky kotníků jsou potíže, které mohou zasáhnout každého z nás. Existuje mnoho důvodů, proč se tyto příznaky mohou objevovat, od zranění až po chronické stavy. V tomto článku se podíváme na hlavní příčiny bolesti a otoků kotníků, doporučíme, co dělat a jak si ulevit. Jaké jsou nejčastější příčiny otoků a bolestí kotníků? Praktické … Číst dál
Bolest kotníku je potíž, která umí pořádně zkomplikovat běžný pohyb – od procházky po schodech až po obyčejné přejití pokoje. Není jen výsadou sportovců nebo seniorů. Objevit se může kdykoliv a často bez zjevné příčiny. Co všechno může za bolestí kotníku stát a jak se dá řešit, než člověk skončí v ortéze? O tom si dnes povíme.
Bolí vás kotník, i když jste si ho nezvrkli, neupadli a nevzpomínáte si na žádný úraz? Nejste sami. Bolest kotníku bez zjevného poranění je poměrně častým problémem, který může mít hned několik překvapivých příčin – od zánětu přes přetížení až po degenerativní změny. V tomto článku vám jako výživový poradce a odborník na pohybový aparát vysvětlím, proč může kotník bolet i bez úrazu, a co s tím bezpečně a účinně dělat.