Fit and Slim Club
Vepřové sádlo má v české kuchyni dlouhou tradici. Možná jste slyšeli, že je nezdravé a zvyšuje cholesterol. V tomto článku se podíváme na to, co říká věda a jaké jsou skutečné účinky sádla na náš cholesterol. Zjistíte, jak ho zařadit do svého jídelníčku a co sledovat, pokud máte obavy o zdraví. Co je cholesterol a … Číst dál
Nízkosacharidová dieta se stává stále populárnější volbou pro ty, kteří chtějí zhubnout, zlepšit své zdraví nebo zvýšit hladinu energie. Tato forma stravování se zaměřuje na omezení příjmu sacharidů a naopak zvýšení příjmu zdravých tuků a bílkovin. V následujícím článku se zaměříme na principy nízkosacharidové diety, její výhody, možné nevýhody a praktické rady, jak ji implementovat … Číst dál