Home » physio

Rehasport: Jak se postarat o zdraví kyčlí

Ilustrace znázorňující téma: Zdraví a pohyb

Kyčle hrají klíčovou roli v našem tělesném pohybu a zdraví. Při pravidelném cvičení a péči o tento důležitý kloub si můžeme udržet jeho funkčnost po dlouhá léta. V tomto článku se podíváme na to, jak správně pracovat s kyčlemi, co může pomoci při případných bolestech a jaké preventivní opatření bychom měli zvážit. Jak správně cvičit … Číst dál

Jak se vypořádat s těžkou artrózou: Praktické rady a tipy

Ilustrace znázorňující téma: Zdraví a pohyb

Těžká artróza je bolestivé a omezující onemocnění, které postihuje klouby, ať už jde o kolena, kyčle nebo jiné části těla. Pro mnoho lidí představuje tuto situaci výzvu, ale není to konec pohyblivosti. V tomto článku se podíváme na příčiny artrózy, její příznaky a především na praktické rady, jak ji zvládat a zlepšit kvalitu života. Dozvíte … Číst dál