Jan Anděl
Pavla Modrá má širokou škálu cvičebních technik, které vyhovují různým životním stylům. Pokud hledáte, jak efektivně skloubit cvičení s každodenními povinnostmi, máte štěstí. Tento článek vám poradí, jak na to! Jak si najít čas na cvičení Tipy na krátká a efektivní cvičení Inspirace od Pavly Modré Praktické cvičební plány Časté chyby při cvičení doma Jak […]
Bolest v oblasti SI skloubení (sakroiliakálního kloubu) je častou, ale často špatně diagnostikovanou příčinou bolesti dolní části zad, hýždí a kyčlí. Pokud je bolest způsobena zánětem, mluvíme o tzv. zánětu SI skloubení, odborně sakroiliitidě.
Sakroiliakální (SI) kloub je spojení mezi křížovou kostí (os sacrum) a kyčelní kostí (os ilium).
Tento kloub, i když se pohybuje jen minimálně, hraje zásadní roli při přenosu sil mezi páteří a dolními končetinami.
Pokud dojde k jeho degeneraci na obou stranách – tzv. artróze SI skloubení bilaterálně (bilat) – objevuje se bolest v bedrech, kříži a často i vyzařování do hýždí či nohou.
SI skloubení, neboli sakroiliakální kloub, je spojení mezi křížovou kostí (os sacrum) a kyčelními kostmi (os ilium). Nachází se v dolní části zad po obou stranách páteře a hraje zásadní roli ve stabilizaci pánve a přenosu sil mezi horní a dolní polovinou těla.
SI skloubení (sakroiliakální skloubení) propojuje křížovou kost s pánevními kostmi. Ačkoli je malé, hraje klíčovou roli ve stabilitě a pohyblivosti. Když dojde k chronickému zánětu, může být bolest dlouhodobá, úporná a výrazně omezující.