Cvičení a EL-ELÁSTICO na klouby
Předsevzetí, to je vždy otázka pro začátek roku. Jaké bude pro letošek vaše nejtužebnější přání? Zamyslete se. Někdo si přeje získat novou lásku, někdo štíhlou postavu. Pro kluky z posilovny to mohou být silnější bicepsy a volejbalistky si mohou přát vyhrát titul v lize…. Každopádně vždy funguje, pokud si svoji tužbu napíšete na kartičku a […]
Každý rok je to klasika. V úterý nám znovu vypuknou Vánoce a my všichni si budeme dopřávat salát s řízkem nebo rybou. Nikomu to není příjemné, když se na vánoční svátek přejí. Plné břicho s sebou přináší nepohodu do celého zbytku večera a hlavně na další den. Změňte to! Dopřejte si na Vánoce chutný, ale […]
Děkuji Vám za projevenou přízeň a vzhledem k nadcházejícím svátkům bych Vám chtěl popřát všechno nejlepší a hlavně hodně zdraví! Nezapomínejte naslouchat signálům svého těla, ať můžete žít v radosti a pohodě. Dbejte na střídmou stravu a přiměřený pohyb. Vždy je totiž lepší být ve formě, než se plahočit na pokraji sil. Tímto […]