vědecké studie

Keto dieta, známá také jako ketogenní dieta, se stala jedním z nejpopulárnějších způsobů stravování v poslední době. Její podstatou je výrazné omezení příjmu sacharidů a zvýšení příjmu tuků, což vede k přechodu těla do stavu zvaného ketóza. V tomto článku se podíváme na zásady keto diety, její možné přínosy, rizika a praktické tipy, jak ji … Číst dál