Jan Anděl
V posledních letech se keto dieta stala velmi populární metodou pro snižování hmotnosti a zlepšení celkového zdravotního stavu. Tato stravovací strategie se zaměřuje na vysoký příjem tuků, mírný příjem bílkovin a extrémně nízký příjem sacharidů. Pro laiky může být orientace v potravinách povolených při keto dietě náročná. Tento článek se zaměří na to, jak vést […]
V posledních letech se keto dieta stala jedním z nejpopulárnějších nutričních směrů pro ty, kteří chtějí zhubnout nebo zlepšit své celkové zdraví. Tento příspěvek se zaměří na principy keto diety, její výhody a nevýhody, a na to, jak správně přistoupit k tomuto stravovacímu stylu. Budeme také diskutovat o tom, kdy je vhodné konzultovat tento způsob […]