Fit and Slim Club
Bolest kyčlí a zad patří mezi nejčastější problémy pohybového aparátu – a často spolu úzce souvisejí. Kloub a páteř jsou propojené vazivovým, svalovým i nervovým systémem, takže když bolí jedno, většinou trpí i druhé. Ať už bolest přichází při chůzi, v noci, nebo se objevuje při vstávání ze židle, neměla by být přehlížena. Může jít … Číst dál
Bolesti zad dnes trápí statisíce Čechů. Sedavé zaměstnání, jednostranná zátěž, nedostatek pohybu nebo opakované přetěžování si často vyberou svou daň v podobě chronických potíží. Pokud je bolest dlouhodobá, omezuje běžné činnosti a znemožňuje výdělečnou činnost, může vést až k invalidnímu důchodu kvůli zádům. V tomto článku se podíváme na to, kdy může být přiznán a jak své tělo účinně podpořit, aby k tomu nemuselo dojít.
Bolest zad esíčka: Jak si pomoci a předcházet obtížím Bolesti zad, konkrétně v oblasti křížokyčelního skloubení (takzvaného „esíčka“), trápí mnoho lidí napříč věkovými skupinami. Tento kloub spojuje pánev a dolní část páteře a je zodpovědný za stabilitu při chůzi, stoji a dalších každodenních pohybech. Bolest esíčka může být jak akutní, tak chronická a ovlivňuje celkovou … Číst dál