Rubriky
Sladké pečení a dezerty

Jak připravit těsto na palačinky na 12 kusů – jednoduchý recept

Palačinky jsou oblíbeným jídlem pro snídaně, dezerty či svačiny. V tomto článku vám ukážeme, jak snadno připravit těsto na palačinky, které vám vystačí na 12 kusů. Recept je jednoduchý a rychlý, ideální pro každého, kdo chce potěšit sebe i rodinu lahodným pokrmem.

  • Snadné ingredience
  • Rychlá příprava
  • Možnosti variací
  • Perfektní pro rodinné snídaně

Ingredience na těsto na palačinky

Na přípravu těsta budete potřebovat tyto základní ingredience:

  • 250 g hladké mouky
  • 2 velká vejce
  • 500 ml mléka
  • špetka soli
  • 1 lžíce cukru (volitelné, pokud máte rádi sladší palačinky)
  • 2 lžíce oleje (plus trocha na smažení)

Příprava těsta

  1. Příprava směsi: V míse smíchejte mouku, vejce, mléko, sůl a cukr. Můžete použít metlu, aby se všechny ingredience dobře spojily.
  2. Doplnění tuku: Přidejte olej a promíchejte. Těsto by mělo být hladké a trochu tekutější, než je například těsto na koláče.
  3. Nechte chvíli odležet: Ideálně dejte těsto na 15–30 minut odpočinout, aby se gluten uvolnil a palačinky byly jemnější.

Tipy na zdravou variantu

Pokud chcete připravit zdravější verzi těsta na palačinky, můžete zkusit použít celozrnnou mouku a odtučněné mléko. Přidáním banánu nebo jablečné omáčky místo cukru obohatíte palačinky o přírodní sladkost a nutriční hodnoty.

Časté chyby při přípravě těsta na palačinky

  • Příliš husté těsto: Pokud je těsto moc husté, palačinky budou suché. Přidejte více mléka.
  • Nechání těsta příliš dlouho: Dlouhé odležení může způsobit, že těsto ztratí vzdušnost. 30 minut je ideální maximální čas.
  • Příliš horká pánvička: Pokud je pánev příliš horká, palačinky se spálí na povrchu a zůstanou syrové uvnitř. Ideální teplota je střední teplo.

Jak správně smažit palačinky

Pánvičku lehce potřete olejem a nechte ji rozehřát. Nalejte do ní zhruba 1/4 šálku těsta a krouživými pohyby ji rovnoměrně rozprostřete. Smažte 1–2 minuty nebo dokud se na okrajích nezačnou tvořit bubliny, poté opečte další minutu z druhé strany.

Nezapomeňte na různé náplně

Palačinky můžete podávat s různými náplněmi – od sladkých variant jako jsou marmeláda, čokoládová poleva až po slané, které můžete naplnit špenátem a sýrem. Inspiraci na další chutné recepty naleznete například v Šetřící kuchařce, kde najdete i tipy na úsporné vaření a další jídla.

Autor: Jan Anděl

Související články

author avatar
Jan Anděl Výživový poradce a autor cvičebního programu šestiminutovka
19.9.2026 Jan Anděl je výživový poradce působící ve Zlíně, který se zaměřuje na poskytování odborných rad v oblasti zdravé výživy a životního stylu. Pomáhá klientům zlepšit jejich stravovací návyky a dosáhnout osobních cílů v oblasti zdraví a kondice. Svým individuálním přístupem a hlubokými znalostmi v oboru si získal důvěru mnoha tisíců lidí hledajících cestu ke zdravějšímu životu. Vytváří individuální redukční stravovací plány: https://vyziva.organismu.cz/ a dále vytvořil řadu produktů pro podporu zdraví, které jsou dostupné na www.produkty-jana-andela.cz