Jan AndělBolesti, onemocnění, úrazy a péče o klouby, svaly, šlachy, vazy a páteř.
Bolest kyčle, artróza a rehabilitace – jak poznat problém a jak si účinně pomoct Trápí vás bolest kyčle (v třísle, při chůzi, v noci), loupání/přeskakování v kyčli, nebo řešíte artrózu kyčle (1.–4. stupeň) a rekonvalescenci po TEP? Na jednom místě najdete přehledné informace: od příznaků a vyšetření, přes rehabilitační cviky na kyčle a pomůcky po […]
Osteoporóza – příznaky, léčba a prevence řídnutí kostí Osteoporóza, známá také jako řídnutí kostí, je onemocnění, při kterém dochází ke snižování hustoty kostní hmoty. Postihuje zejména ženy po menopauze a seniory, ale objevit se může i u mladších osob. Osteoporóza často probíhá bez příznaků – prvním signálem bývá až zlomenina. Proto je důležité myslet na […]
Svaly pánve a kyčlí hrají klíčovou roli v našem každodenním pohybu a celkové stabilitě. Tyto svaly nejen pomáhají při běžných aktivitách, ale také důležitě ovlivňují naši posturu a zdraví kloubů. V tomto článku se podíváme na význam svalů pánve a kyčlí, jak je správně posilovat a co vše může přispět k jejich zdraví. Jaké svaly […]
Chcete-li posílit a tónovat svaly hrudníku, existuje řada efektivních cviků, které si můžete snadno začlenit do svého tréninkového režimu. Cviky na prsa pomáhají nejen zlepšit fyzickou kondici, ale také přispívají k celkovému zdraví a prevenci zranění. V tomto článku se podíváme na různé cviky zaměřené na svaly hrudníku, jejich výhody a praktické tipy, jak je […]
Bolesti kloubů a celková únava pohybového aparátu trápí mnoho lidí, bez ohledu na věk. Takové potíže často vedou k hledání efektivních způsobů, jak zlepšit kvalitu života a zmírnit obtíže. Jedním z možností jsou tablety na klouby, které mohou poskytnout podporu při regeneraci a udržování zdraví kloubů. V tomto článku se podíváme na to, co tablety […]
Bolavá kolena jsou problémem, který trápí mnoho lidí, ať už jsou sportovci, nebo se jen snaží vést aktivní život. Pokud se potýkáte s bolestí v oblasti kolen, máte naštěstí několik možností, jak si pomoci. V tomto článku se podíváme na příčiny bolesti kolen, tipy na zmírnění potíží a důležité informace, kdy je dobré vyhledat odborného […]
Spánek je časem regenerace. Tělo odpočívá, opravy buněk běží naplno. A právě proto je tak znepokojující, když vás ze spánku probudí bolest kloubů. Nejenže naruší odpočinek, ale často signalizuje i vážnější zánětlivý nebo metabolický problém, který by neměl být přehlížen.
V tomto článku si vysvětlíme, proč se bolest kloubů v noci objevuje, na co si dát pozor a jak tělu ulevit, než se bolest stane chronickou.
Život s artritidou není jen o bolesti kloubů. Je to každodenní výzva, která zasahuje do pohybu, spánku, nálady i pracovního života. Ať už se jedná o revmatoidní, psoriatickou nebo jinou formu artritidy, jedno mají společné – chronický zánět, který postupně poškozuje kloubní chrupavky, šlachy, úpony i okolní struktury.
Psoriatická artritida (PsA) je zvláštní typ zánětlivého onemocnění kloubů, který jde ruku v ruce s lupénkou. Někdy se objeví po letech kožních příznaků, jindy je bolest kloubů prvním varováním, že v těle není něco v pořádku. Není to nemoc výhradně o kůži. Je to systémová imunitní porucha, která dokáže zcela změnit způsob, jakým se člověk […]
Psoriatická revmatitida (psoriatická artritida, zkráceně PsA) je zánětlivé onemocnění kloubů, které postihuje především lidi trpící lupénkou. Až 30 % pacientů s lupénkou může vyvinout i tento typ artritidy – často však není včas rozpoznána, protože příznaky přicházejí plíživě. Klíčem k úlevě je včasná diagnóza, pohyb, protizánětlová strava a cílená kloubní výživa, jako je EL-ELÁSTICO. 🧬 […]