Jan AndělBolesti, onemocnění, úrazy a péče o klouby, svaly, šlachy, vazy a páteř.
Bolest svalů může být způsobena různými faktory – od nadměrné námahy až po špatné držení těla. Naštěstí existuje řada cviků a strategií, které pomohou urychlit regeneraci a zmírnit bolest. V tomto článku se podíváme na efektivní cviky a přírodní látky, které vám mohou ulevit. Stretching a protahování Posilování a stabilizace Relaxační metody Vhodné přírodní látky […]
Kolagen je pro naše tělo klíčovou bílkovinou, která se podílí na zdraví kloubů, pleti a dalších tkání. Mnoho lidí se ptá, zda je lepší užívat kolagen před jídlem, nebo po něm. Odpovědí může být, že to závisí na individuálních potřebách a cílech. V tomto článku se podíváme na výhody obou přístupů a ukážeme některé tipy, […]
Osteoporóza je onemocnění, které postihuje stále více lidí, zejména starší generaci. Vyšetření osteoporózy ve Vsetíně probíhá pod odborným dohledem a je klíčové pro včasné odhalení problému. V tomto článku vám přiblížíme, jak tato vyšetření probíhají, co od nich očekávat a jak můžete posílit svůj pohybový aparát. Jak se osteoporóza vyšetřuje? Co obnáší dané vyšetření? Způsoby […]
Osteoporóza je onemocnění, které může mít závažný dopad na kvalitu života, zejména pokud se projevuje v oblasti kyčlí. Mnoho lidí si ji uvědomuje až ve chvíli, kdy už je příliš pozdě. Jak tedy poznat příznaky osteoporózy v kyčlích a co dělat, aby se tomu předešlo? V tomto článku si ukážeme klíčové informace, které byste měli […]
Artróza je stále častějším problémem, který postihuje mnoho lidí. Mezi osvědčenými přírodními pomocníky se často objevuje koňská mast. Ale jak vlastně funguje? V tomto článku se zaměříme na její účinné složky a použitelnost. Také vám poskytneme tipy, jak ji kombinovat s další péčí o klouby. Co obsahuje koňská mast a jak působí? Jak ji správně […]
Coxartróza, česky artróza kyčelního kloubu, je tichý sabotér každodenního pohybu. Nejprve vás začne pobolívat při delší chůzi, pak i po ránu nebo při vstávání z postele… a nakonec vás omezí natolik, že otočit se v autě nebo zavázat si tkaničky připomíná tělocvik v brnění. Naštěstí existují způsoby, jak zpomalit opotřebení kyčelního kloubu a žít déle bez bolesti i bez operace. V tomto článku vám vysvětlím, co přesně coxartróza je, jak se projevuje, a co opravdu funguje – včetně výživy na míru kloubům, jako je EL-ELÁSTICO.
Bolest v pravém boku nad kyčlí je nepříjemná, často matoucí a může mít řadu příčin – od prostého namožení svalů až po potíže s ledvinami, slepým střevem či bederní páteří. Správné rozpoznání zdroje bolesti je klíčové, protože každý z těchto problémů si žádá jiný přístup. V tomto článku vám jako dietolog a specialista na pohybový aparát vysvětlím, co za bolestí nejčastěji stojí, jak ji odlišit a co vám skutečně uleví – bez léků, pokud to jde
Artróza je bolestivé a často chronické onemocnění kloubů, které může značně ovlivnit kvalitu života. Pokud se s tímto problémem potýkáte, je důležité věnovat pozornost výživě, pohybovým aktivitám a celkové péči o klouby. V tomto článku se dozvíte, jaké možnosti můžete využít pro zmírnění potíží a zlepšení funkce pohybového aparátu. Co je artróza a jak ji […]
Bolest zad v kříži a kyčlích trápí mnohé z nás. Často jde o důsledek sedavého způsobu života, nesprávného držení těla nebo nadměrné zátěže. V tomto článku se podíváme na různé faktory, které mohou bolest způsobovat, a nabídneme vám praktické tipy, jak si ulevit a podpořit zdraví vašich zad a kloubů. Jaké jsou možné příčiny bolesti […]
Bolest kloubů při chůzi může být nepříjemným a frustrujícím problémem, který ovlivňuje kvalitu života. Ať už se jedná o bolesti kolen, kyčlí nebo dalších kloubů, je možné s tímto problémem bojovat různými způsoby. V tomto článku se podíváme na praktické rady, které vám mohou pomoci zmírnit bolest a zlepšit vaši pohyblivost. Změna životního stylu Odpovídající […]