Fit and Slim Club
Eliminační dieta může být efektivním nástrojem pro identifikaci potravin, které vyvolávají nežádoucí reakce v organismu. Tento článek se zaměřuje na to, jak správně vytvořit jídelníček při eliminační dietě, jaké potraviny vyloučit a na co si dát pozor. Nabízíme také praktické rady a tipy pro úspěšný monitoring stravovacích návyků. Na konci článku najdete i užitečné odkazy … Číst dál
Whole30 je až 30denní eliminační dieta zaměřená na zlepšení zdraví a tělesné kompozice. Tato metoda, která se zaměřuje na vyřazení potenciálně problémy způsobujících potravin, může přinést viditelné výsledky v oblasti hubnutí a celkového zdraví. V tomto článku prozkoumáme principy Whole30, přínosy a také to, jak ho správně aplikovat do svého životního stylu. Věříme, že i … Číst dál
AIP dieta, neboli Autoimunitní protokol, je stravovací plán navržený tak, aby pomohl při zvládání autoimunitních onemocnění. Tento přístup se zaměřuje na vyloučení potravin, které mohou vyvolávat záněty a autoimunitní odpovědi, a následně na eliminaci symptomů. V tomto článku se podíváme na hlavní principy AIP diety, její potenciální přínosy a ochotu spolupracovat s odborníky, širšími souvislostmi … Číst dál