Porod je krásným, ale také náročným obdobím v životě ženy. Po rychlém a intenzivním období těhotenství se mnoho maminek snaží vrátit zpět do kondice. Aerobik je skvělou volbou, protože zvyšuje srdeční frekvenci a posiluje celé tělo, a to i v rychlém, dvacetiminutovém formátu. V našem článku se podíváme, jak na to s pomocí virtuálních trenérů […]
Štítek: návrat do formy
Bolest zad se stala častým problémem mnoha z nás, a to nejen kvůli sedavému způsobu života, ale i vlivem stresu a svalového napětí. V tomto článku se podíváme, jak mohou lázně poskytovat potřebnou úlevu a pomoci při regeneraci. Zjistíte, jaké procedury jsou nejvhodnější a co můžete udělat pro lepší zdraví svých zad. Co nabízejí lázně […]
Troufám si říct, že bolest pravého kolena zná spousta lidí. Ať už se jedná o úraz, opotřebení nebo něco jiného, je důležité vědět, jak s tímto problémem pracovat a co pro své klouby můžete udělat. V tomto článku se podíváme na možné příčiny bolesti, praktické rady, čemu se vyhnout a kdy byste měli vyhledat odbornou […]
Zlomený bederní obratel může výrazně ovlivnit kvalitu života a mobilitu. Tento problém často postihuje jak mladší, tak starší generaci, a přináší řadu zdravotních komplikací. V tomto článku se podíváme na příznaky, možné důsledky, léčbu a prevenci zlomenin bederního obratle. Dále se zaměříme na to, jak podpořit regeneraci pohybového aparátu. Příznaky zlomeniny bederního obratle Příčiny a […]