Fit and Slim Club
Golfový loket, známý také jako mediální epikondylitida, je bolestivé zranění, které postihuje vnitřní část lokte. Většinou se objevuje u lidí, kteří vykonávají opakované pohyby nebo namáhají svaly a šlachy vyžadující flexibilitu v oblasti předloktí. I když je tento stav nejčastěji spojován s golfem, může postihnout každého, kdo dělá aktivity vyžadující silné zatížení paže nebo zápěstí. … Číst dál
Zánět Achillovy paty je běžným problémem, který postihuje nejen sportovce, ale i běžné jedince, kteří se aktivně pohybují. Tento článek si klade za cíl přiblížit příčiny, příznaky a tipy na účinné zmírnění obtíží spojených s tímto stavem. Zjistíte, jak si můžete pomoci, a na co si dát pozor, aby se situace nezhoršovala. Příčiny a rizikové … Číst dál
Pociťujete bolest paty při běhu? Nejste sami. Tato situace trápí mnohé běžce, ať už začátečníky, nebo zkušené sportovce. V tomto článku se zaměříme na příčiny bolesti paty a poskytneme vám užitečné tipy, jak bolest zmírnit a zlepšit vaše běžecké zážitky. Příčiny bolesti paty Způsoby léčby a prevence Kdy vyhledat odborníka Časté chyby při běhu Doporučení … Číst dál
Bolest po plastice křížového vazu je častým problémem, který může být frustrující a vyžaduje pozornost. V tomto článku se podíváme na příčiny této bolesti a jak s ní efektivně pracovat. Zaměříme se na to, co můžete udělat pro úlevu a jaké podpůrné prostředky mohou být nápomocné při regeneraci. Příčiny bolesti po plastice křížového vazu Jak … Číst dál
Bolest kotníku při došlápnutí je častým problémem, se kterým se potýká mnoho lidí. S tímto tématem se spojuje řada příčin, které mohou ovlivnit vaši mobilitu a kvalitu života. V tomto článku se zaměříme na možné příčiny bolesti, jak ji zvládat a jak ji případně předcházet. Cílené cvičení a rehabilitace Správná obuv Důležitost kloubní výživy Obvyklé … Číst dál
Bolest lýtka a kotníku může být nepříjemným společníkem, ať už jste aktivní sportovec, nebo jen občasný chodce. V tomto článku se podíváme na možné příčiny bolesti, typické příznaky a také na to, co můžete udělat pro její zmírnění. Zdůrazníme také důležitost správné péče o pohybový aparát. Možné příčiny bolesti lýtka a kotníku Prevence bolestí Co … Číst dál
Bolest třísla může být frustrující a nepříjemná, ať už se jedná o zranění při sportu, nebo o přetížení z každodenních aktivit. V tomto článku se podíváme na hlavní příčiny této bolesti, jak ji řešit a co dělat pro prevenci. Na konci vám také nabídneme tip, jak podpořit svoje klouby a pohybový aparát. Příčiny bolesti třísla … Číst dál
Přetížené kolenní vazy jsou častým problémem nejen sportovců, ale i lidí, kteří se pohybují v běžném životě. Bolesti v oblasti kolen mohou mít několik příčin, včetně nadměrné zátěže, nesprávné techniky při cvičení nebo prostě stárnutí tkání. Jak tedy efektivně podpořit své kolenní vazy a co dělat, pokud pocítíte bolest? V tomto článku vám přinášíme praktické … Číst dál
Běhání je oblíbenou aktivitou mnoha lidí, ale co když se při ní začne objevovat bolest chodidla? Tato nepříjemnost může znemožnit nejen úspěšný trénink, ale i každodenní aktivity. V tomto článku se zaměříme na příčiny bolesti chodidla při běhu, praktické tipy na její prevenci a co dělat, když začnete pociťovat bolest. Co způsobuje bolest chodidla při … Číst dál
Bolest kotníku a achilovky může být pro mnoho lidí velmi obtěžující a často ovlivňuje každodenní aktivity. Ať už se jedná o zranění z pohybu, nebo přetížení, obě tyto oblasti si zaslouží naši pozornost a péči. V tomto článku si povíme, jak se s těmito potížemi vypořádat a jaké látky mohou podpořit vaši regeneraci. Příčiny bolesti … Číst dál