Home » večerní jídlo

večerní jídlo

Jak se vyhnout přejídání večer bez cukru

autor:
Ilustrace znázorňující téma: Zdravé stravování

Večerní přejídání může být pro mnohé z nás lákavé, zejména pokud trávime večery u televize nebo s knihou. Bohužel, to může negativně ovlivnit naše zdraví a cíle na snižování váhy. Přinášíme vám tipy, jak se vyhnout večernímu přejídání, a to i bez cukru. Proč se večer přejídáme? Jaké jsou zdravé návyky? Tipy na zdravé snacky … Číst dál

Večerní přejídání: Co s tím mohou dělat maminky?

autor:
Ilustrace znázorňující téma: Zdraví a životní styl

Každá maminka to zná. Po náročném dni, kdy je třeba se postarat o rodinu, domácnost a další povinnosti, se večer často ocitáme před otevřenou lednicí s touhou po něčem dobrém. Přejídání v těchto chvílích může být nejen nekomfortní, ale i nezdravé. Co s tím? Pojďme se podívat na několik užitečných tipů, jak zvládat večerní chutě … Číst dál