Jan Anděl
Bezlepková dieta je pro mnohé lidi klíčová nejen z důvodu celiakie, ale i pro zlepšení zdraví a pohody obecně. Tento článek se zaměřuje na praktický jídelníček pro bezlepkovou dietu na celý týden. Součástí článku jsou také rady, jak správně sestavit jídlo a co všechno je třeba při stravování bez lepku zvážit. Připravili jsme pro vás […]
Salát z kysaného zelí je skvělým způsobem, jak obohatit svůj jídelníček o zdravou a chutnou přílohu. Je osvěžující, plný vitamínů a minerálů, a navíc velmi jednoduchý na přípravu. V tomhle článku se podíváme na recept, tipy na variace a jak ho zakomponovat do vašeho jídelníčku. Proč je kysané zelí zdravé? Klasický recept na salát z […]
Bezlepková cuketová buchta je skvělou volbou pro všechny, kdo hledají chutné a zdravé sladkosti. Tento recept je nejen jednoduchý na přípravu, ale také skvělým způsobem, jak využít sezónní cuketu. Díky tomu je ideální jak pro rodinné oslavy, tak pro rychlou svačinku. V následujících řádcích se dozvíte, jak na to, a přidáme i zdravou alternativu na […]
Bezlepkový kynutý knedlík je skvělou alternativou pro všechny, kteří se vyhýbají lepku. Tento recept vám ukáže, jak na to, abyste si mohli užít lahodné knedlíky bez obav o svůj trávící systém. Kromě toho se dozvíte, jaké suroviny jsou nejlepší a jak se vyvarovat častým chybám. Pojďme se na to podívat! Co potřebujete k přípravě knedlíku […]
Pohanka je nutričně bohatá a velmi univerzální surovina. V našich receptech se zaměříme na jednoduchá jídla, která můžete zařadit do svého jídelníčku. Ať už chcete vyzkoušet něco nového nebo hledáte inspiraci pro zdravé vaření, pohanka je skvělou volbou. Pojďme se podívat na několik chutných receptů, které potěší vaši rodinu i přátele! Nutričně vyvážené jídlo. Rychlá […]
Přemýšlíte, jaké zdravé a bezlepkové mlsání si připravit na víkend? Jablečná buchta je perfektní volbou! Tento recept je nejen jednoduchý, ale také lahodný a plný vlákniny. Pokud hledáte inspiraci na zdravé pečení, čtěte dál a objevte tipy, jak si tuto dobrotu vylepšit. Co všechno budete potřebovat Jak jablečnou buchtu připravit Praktické tipy na vylepšení receptu […]
Bezlepkové palačinky jsou skvělou alternativou, když se chcete vyhnout lepku, ale přitom si pochutnat na chutném jídle. V tomto článku se dozvíte, jak na zdravou a lahodnou verzi těchto oblíbených pochutin. Připravíme je jednoduše, lehce a rychle – ideální pro snídani, dezert nebo i oběd. Pojďme se pustit do vaření! Základní ingredience pro bezlepkové palačinky […]