Jan Anděl
Ischias je něco, co může postihnout každého z nás. Jedná se o bolestivý stav, který vzniká tlakem na sedací nerv. V tomto článku se podíváme na to, jaké jsou příznaky ischiasu, proč k němu dochází a jaké kroky můžete podniknout pro úlevu od bolesti. Ovládání této bolesti nemusí být složité, pokud znáte několik základních tipů. […]
Bolesti zad jsou problémem, se kterým se setkává čím dál více lidí. Ačkoliv za nimi mohou stát různé příčiny, důležitá je jak jejich prevence, tak také účinná podpora při léčbě. V tomto článku se dozvíte, jak vám může správná výživa pomoci udržet záda zdravá a silná. Co způsobuje bolesti zad? Jak fungují jednotlivé látky na […]
Problematika zad je čím dál častější a dotýká se čím dál většího počtu lidí. Sedavé zaměstnání, špatné držení těla, neaktivní životní styl či nadváha – to všechno přispívá k nepříjemných bolestem v oblasti zad. Cvičení je jednou z nejúčinnějších cest, jak si pomoci. V tomto článku se podíváme na několik praktických cviků, které můžete snadno […]
Bolest kříž kyčel je častým problémem, který může mít různé příčiny a podmínky. Tato bolest se může projevovat jako tupá, palčivá nebo ostrá, a může být důsledkem špatné postury, nadměrné zátěže nebo dokonce i úrazu. V tomto článku se podíváme na příčiny, příznaky a způsoby, jak bolesti kloubů či páteře zmírnit a co dělat, abyste […]
Pokud trpíte bolestmi v oblasti kříže, věřte, že nejste sami. Mnoho lidí se s touto potíží potýká, a to jak v důsledku sedavého zaměstnání, tak i z nedostatku pohybu. Dobrý způsob, jak si od bolesti ulevit, jsou cílené cviky, které posílí vaše zádové svaly a zlepší celkovou flexibilitu. V tomto článku se podíváme na cviky, […]
Bolesti zad jsou častým problémem, který může ovlivnit kvalitu života. Ať už se jedná o diskomfort po intenzivním cvičení, nebo chronické bolesti, je důležité znát možnosti, jak si ulevit. V tomto článku se podíváme na to, jak vám mohou některé přírodní látky a kloubní výživa EL-ELÁSTICO pomoci při problémech se zády. Co je příčinou bolestí […]
Blokovaná záda mohou být frustrující a bolestivé. Často se objevují po nevhodném pohybu, při sedavém životním stylu nebo po námaze. Jak se s tímto problémem vypořádat a co udělat pro rychlejší úlevu? Tento článek Vám přináší užitečné tipy a praktikovaná řešení, jak se dostat zpět do formy. Pochopení příčin blokády zad Doporučené cvičení a protahování […]
Bolest kyčle a kolene často souvisí s problémy v oblasti zad. Přestože tyto klouby nejsou přímo spojeny se zadním základem pohybového aparátu, napětí nebo poranění v těchto oblastech mohou vyvolat bolest, kterou cítíme o několik kloubů dál. V tomto článku se podíváme na to, jaké jsou příčiny bolesti v kyčlích a kolenech související se zády […]
Boleli jste někdy pod pravou lopatkou při odpočinku nebo dokonce při nesprávném sezení? Tento problém může být velmi frustrující a často se ukazuje jako symptom něčeho většího. V tomto článku se podíváme na možné příčiny bolesti pod pravou lopatkou, jak se s nimi vypořádat a co můžete udělat pro podporu svého pohybového aparátu. Možné příčiny […]
Přemýšlíte, jak se zbavit bolestí zad? Nejste sami. Mnoho lidí trpí různými formami bolestí zad, které mohou ovlivnit každodenní život a výkon. V tomto článku se zaměříme na praktické kroky, které vám mohou pomoci zmírnit nepohodlí a posílit vaši záda. Od důležitosti správného držení těla po speciální cvičení a výživu – máme tipy, které se […]