Proč řešit stravu s dietologem (ne jen stahovat jídelníčky z internetu) Odbornost & bezpečí: Strava při žlučníku, slinivce, játrech, ledvinách, refluxu, diabetu 1/2. typu, dně či histaminové intoleranci vyžaduje medicínský dohled. Personalizace: Keto/low-carb, redukční dieta 1500 kcal, nízkotučná či nízkopurinová – sestaveno na míru diagnóze, lékům, laboratorním hodnotám i cíli (hubnutí / stabilizace / rekonvalescence). […]
Rubrika: Hubnutí
Informace o tom, jak dostat pod kontrolu svůj pas.
Nedávno se na mě obrátila klientka Anna, která, jako mnozí z nás, chtěla po svátcích „resetovat“ své tělo a dosáhnout nové úrovně vitality. S nadějí v srdci zkoušela vše od detoxikačních čajů, přes drahé doplňky stravy až po striktní očistné kúry. Držela se přísných diet, které slibovaly rychlé výsledky – od šťávových půstů po mono-diety […]
Jak dlouho trvá zhubnout 20 kg? Praktické rady a informace Zhubnout 20 kg je cíl, který si mnozí lidé kladou nejen z estetických důvodů, ale především pro zlepšení zdraví a celkové pohody. Zatímco se různé diety a cvičební programy mohou lišit v efektivitě, důležité je mít na paměti, že úspěšné hubnutí je dlouhodobý proces, který […]
Osteoporóza je onemocnění, které postihuje kosti a zvyšuje jejich křehkost. Správné vyšetření je klíčové pro včasné odhalení tohoto zdravotního problému. V tomto článku se dozvíte, jak vyšetření na osteoporózu probíhá, jaké metody se používají a co můžete očekávat během celého procesu. Co je osteoporóza a proč ji diagnostikovat? Jaké metody vyšetření existují? Kde a kdy […]
Vysoký cholesterol může být tichým nepřítelem našeho zdraví. Mnoho lidí se snaží najít způsoby, jak ho přirozeně snížit a ochránit tak srdce a cévy. Tento článek vám nabídne užitečné tipy a rady, jak toho dosáhnout pomocí jídelníčku a životního stylu. Zjistíte, které potraviny vám mohou pomoci, a také si přiblížíte, jak mohou malé změny ve […]
Závislost na cukru je moderní problém, který se týká mnoha z nás, zejména v dnešní uspěchané době. Mnozí se snaží vyvážit své pracovní povinnosti a osobní život, a často přitom sahají po sladkostech jako po rychlém zdroji energie. V tomto článku se podíváme na důvody, proč se vám cukr může dostat pod kůži, jak s […]
Představa, že můžeme jíst určité potraviny bez omezení a zároveň si udržovat ideální váhu, zní skoro jako sen. Ale je to skutečně možné? Ano, existují totiž potraviny, které můžete zařadit do svého jídelníčku a konzumovat je takřka v neomezeném množství bez obav z přibírání. Tyto potraviny jsou často bohaté na vodu, vlákninu a nabízejí mnoho […]
Hubnutí nemusí být vždy složité a vyčerpávající. Existuje mnoho osvědčených přístupů, jak se s kilogramy efektivně vypořádat. Článek se zaměří na praktické tipy a přístupy, které mohou pomoci každému, kdo chce zhubnout nebo udržet svou váhu. Získáte konkrétní rady, jak začít a kterým omylům se vyhnout. Jak si nastavit reálné cíle Úloha vyvážené stravy Tipy […]
Osteoporóza je tichý nepřítel, který postihuje mnoho lidí, především seniory. Pokud máte pochybnosti, zda trpíte tímto onemocněním, nebo se chcete dozvědět, kdo vám může pomoci, čtěte dále. Dozvíte se, jaké odborné profese se na léčbě osteoporózy podílejí a jaké kroky můžete udělat pro lepší zdraví vašich kostí. Osteoporózu léčí různí specialisté. Příznaky a diagnostika osteoporózy. […]
Suplementy jsou v současnosti stále častěji diskutovaným tématem, zejména v souvislosti se zdravým životním stylem a efektivním hubnutím. Jedním z těchto doplňků stravy je DAA (D-asparagová kyselina), která si získává pozornost díky svým potenciálním přínosům pro zdraví a wellness. V tomto článku se podíváme na to, co DAA vlastně je, jak funguje, jaké jsou její […]