Proč řešit stravu s dietologem (ne jen stahovat jídelníčky z internetu) Odbornost & bezpečí: Strava při žlučníku, slinivce, játrech, ledvinách, refluxu, diabetu 1/2. typu, dně či histaminové intoleranci vyžaduje medicínský dohled. Personalizace: Keto/low-carb, redukční dieta 1500 kcal, nízkotučná či nízkopurinová – sestaveno na míru diagnóze, lékům, laboratorním hodnotám i cíli (hubnutí / stabilizace / rekonvalescence). […]
Rubrika: Hubnutí
Informace o tom, jak dostat pod kontrolu svůj pas.
Zažívací problémy, jako je zvracení, mohou být velmi nepříjemné a omezující. Při zvracení je důležité dbát na to, co jíme, aby se podpořil proces regenerace těla a zamezilo se dehydrataci. Tento článek se zaměřuje na dietní jídla vhodná při zvracení, nabízí praktické rady a doporučení, což může pomoci vyrovnat se s těmito obtížemi. Více informací […]
Boj s chutěmi může být frustrující součástí cesty za zdravím a štíhlou postavou. Spousta lidí se snaží najít rovnováhu mezi tím, co chtějí jíst, a tím, co je pro ně nejlepší. V tomto článku se podíváme na praktické tipy, jak s těmito chutěmi efektivně bojovat a zlepšit tak své stravovací návyky. Co způsobuje naše chutě? […]
Jídelníček online se stává stále populárnějším způsobem, jak se orientovat ve své stravě a dosáhnout vytyčených cílů. Osobní plány stravování mohou nabídnout flexibilitu, efektivitu a přizpůsobení vašim individuálním potřebám. V tomto článku se podělím o zkušenosti s online jídelníčky, jaké jsou jejich výhody a na co si dát pozor. Co to vlastně je jídelníček online? […]
V posledních letech se kroupy začínají objevovat stále častěji v různých dietních režimech. Jsou považovány za zdravou alternativu k tradičním základním potravinám. Obsahují hodnotné živiny, které mohou podpořit zdraví a celkovou kondici. V tomto článku se podíváme na přínosy kroupové diety, její potenciální rizika a doporučení, jak ji správně zařadit do jídelníčku. Co jsou kroupy […]
V oblasti výživy a zdravého životního stylu se stále častěji objevují přípravky označované jako „komplexní suplementy diety„. Tyto produkty slibují široké spektrum přínosů, avšak je důležité rozumět, co přesně nabízejí a zda jsou pro vás vhodné. V tomto článku se zaměříme na aspekty komplexních suplementů, jejich potenciální výhody a nevýhody, a doporučíme praktické kroky pro […]
Osteoporóza je onemocnění, které postupně oslabuje kostní strukturu, což může vést k náchylnosti na zlomeniny a jiná zranění. Je důležité umět rozpoznat její příznaky a efektivně na ně reagovat. Tento článek vám přinese praktické tipy, které vám pomohou monitorovat zdraví vašich kostí a předejít problémům spojeným s osteoporózou. Jaké jsou příznaky osteoporózy? Jaké faktory zvyšují […]
Nutriční drinky, známé také jako nutridrinky, představují důležitou součást výživového plánu pro osoby, které potřebují zvýšit příjem živin. Tyto produkty jsou často k dispozici v různých příchutích, což z nich činí atraktivní volbu pro široké spektrum uživatelů. Tento článek se podívá na různé příchutě nutridrinků a jejich výhody, se zaměřením na to, jak mohou podpořit […]
Odborné recenze a zkušenosti s dietologem. Proč se vyplatí odborné vedení a proč doporučujeme Dietologické centrum Jana Anděla.
Ketochřipka: Jak se vyhnout nepříjemným příznakům při přechodu na ketogenic dietu Ketogení dieta, známá svým vysokým obsahem tuků a nízkým obsahem sacharidů, se stala populární mezi lidmi usilujícími o hubnutí a zlepšení zdraví. Při přechodu na tento stravovací režim se však u některých jedinců mohou objevit nepříjemné příznaky známé jako ketochřipka. Tento článek vám poskytne […]