Fit and Slim Club
Hystaminová dieta: Úvod do problematiky Hystaminová dieta se zaměřuje na omezení konzumace potravin bohatých na histamin, což může být klíčové pro jedince trpící intolerancí na histamin. Tato dieta pomáhá minimalizovat nežádoucí příznaky, které mohou být spojeny s jeho nadměrným příjmem. V tomto článku se podíváme na to, jak hystamin ovlivňuje naše zdraví, na potraviny, které … Číst dál
Atopický ekzém je chronické zánětlivé kožní onemocnění, které postihuje stále více lidí, zejména dětí. Kromě správné péče o pleť hraje důležitou roli také strava, která může mít výrazný vliv na průběh této nemoci. Tento článek se zaměří na to, jakou roli hraje dieta při atopickém ekzému a jaké potraviny mohou pomoci nebo naopak škodit. Poskytneme … Číst dál
Eliminační dieta: Co to je a jak může pomoci Eliminační dieta je speciální stravovací plán, který se zaměřuje na identifikaci potravin, jež mohou vyvolávat alergické reakce nebo intoleranci. Tento přístup se často používá u osob trpících různými zažívacími potížemi, kožními problémy nebo chronickými záněty. V tomto článku si podrobněji přiblížíme, jak eliminační dieta funguje a … Číst dál
Histaminová intolerance je stále častěji diskutovaným tématem ve světě výživy a zdraví. Pro lidi, kteří tímto problémem trpí, může být dodržování histaminové diety klíčové pro zlepšení jejich zdraví a kvality života. Tato dieta se zaměřuje na omezení příjmu potravin bohatých na histamin a také na potraviny, které mohou uvolňovat histamin v těle. Cílem je minimalizovat … Číst dál
Bezlepková dieta jídelníček Bezlepková dieta jídelníček Bezlepková dieta se stává stále populárnější jak mezi lidmi s celiakií, tak i mezi těmi, kteří se chtějí vyhnout lepku z jiných důvodů. Tento článek vám poskytne přehled, jak sestavit jídelníček vhodný pro bezlepkovou dietu, včetně praktických rad a tipů. Zaměříme se na potraviny, které můžete konzumovat, a také … Číst dál
Nízkohistaminová dieta je stále častěji skloňována mezi lidmi trpícími alergiemi či potravinovými intolerancemi. Tato strava se zaměřuje na omezení příjmu histaminu, látky, která může v těle vyvolávat nepříjemné reakce. Pokud se potýkáte s potíží, jako jsou migrény, zažívací potíže či kožní alergie, mohlo by vám dodržování této diety přinést úlevu. V tomto článku se podíváme … Číst dál
GAPS dieta: Co to je a jak může pomoci? GAPS (Gut and Psychology Syndrome) dieta je speciálně navržena k podpoře zdraví zažívacího traktu a ke zlepšení psychického zdraví. Tato metoda vychází z předpokladu, že mnohé psychické problémy, jako je například autism a ADHD, mohou být úzce spjaty se stavem střevní mikroflóry. Tento článek se zaměří … Číst dál
Histaminová dieta je způsob, jak se vyhnout potravinám bohatým na histamin či stimulujícím jejich uvolňování. Tento článek přináší praktické informace, recepty a rady pro ty, kteří se chtějí s touto dietou seznámit. Umožňuje vám získat povědomí o potravinách, které byste měli omezit, a naopak těch, které můžete konzumovat. Cílem je poskytnout konkrétní návod pro každodenní … Číst dál
Antihistaminová dieta je moderním přístupem k výživě, který má za cíl zmírnit příznaky alergií a citlivosti na histamin. Tato dieta se zaměřuje na omezení potravin bohatých na histamin a podporuje příjem těch, které jsou pro organismus příznivé. V tomto článku se seznámíte s principy antihistaminové diety, jejími přínosy a možnostmi, jak ji implementovat do svého … Číst dál
V tradiční čínské medicíně se používají plody kustovnice čínské (goji) již po staletí. Je využívána zejména jako doplněk stravy, nebo se připravuje v podobě čaje. Kromě plodů se využívají i ostatní části rostliny – listy, kůra a kořeny. V Číně se tato rostlina považuje za léčivou potravinu, která podporuje dlouhověkost, vitalitu a sexuální potenci. Věda … Číst dál