Top Potraviny a Stravovací Tipy

Top potraviny pro zdraví srdce

PRO PREVENCI KARDIOVASKULÁRNÍCH ONEMOCNĚNÍ Jídlo s Láskou pro Zdravé Srdce: Skvělá Chuť, Skvělé Zdraví, Správný Tlukot Srdečně-cévní zdraví je klíčem k životu plnému energie, radosti a vitality. A co je tím prvním krokem k silnějšímu a zdravějšímu srdci? Bezpochyby to, co máte na svém talíři. V tomto článku se spolu podíváme na tajemství zdravé stravy, … Číst dál

Zrozeno k pohybu: Lidské srdce se vyvinulo tak, že prostě potřebuje cvičení

Mezinárodní studie o lidoopech a lidech z různých společenských vrstev ukazuje, jak lidské srdce reaguje na fyzickou aktivitu. Unikátní studie, která porovnávala srdce afrických lidoopů, původních Středoameričanů, ragbistů a nesportujících lidí, vnáší nové pohledy na vývoj a přizpůsobivost lidského srdce. Zjištění mají velice důležitá praktické poselství. „Posilují důležitost pravidelné rychlé chůze, běhání nebo jiné kondiční … Číst dál

Guarana 12 fantastických výhod

Známá také jako Paulinie nápojná, je to popínavá rostlina ceněna pro své plody. Zralé plody guarany jsou veliké zhruba jako bobule kávy. Extrakt z guarany se vyrábí zpracováním semen na prášek. Amazonské kmeny používají po staletí guaranu pro své terapeutické vlastnosti. Obsahuje působivou škálu látek, jako je kofein, theofylin a theobromin. Guarana se může pochlubit … Číst dál