Jan Anděl
Dieta při cukrovce je důležitou součástí zvládání tohoto onemocnění. Správné stravovací návyky mohou pomoci udržet hladinu cukru v krvi na stabilní úrovni a přispět k celkovému zdraví. V tomto článku se podíváme na základní principy diety při cukrovce a nabídneme několik jednoduchých receptů, které si oblíbíte. Co je dieta při cukrovce? Základní pravidla stravování Recepty […]
Non-HDL cholesterol je důležitý ukazatel v našem zdraví, který dokáže odhalit potenciální rizika srdečních onemocnění. Jeho snižování nemusí být pouze odbornou záležitostí; mnoho věcí můžete ovlivnit i sami pomocí správného stravování a životního stylu. V tomto článku se zaměříme na tipy, jak efektivně snížit non-HDL cholesterol, a také na potraviny, které byste měli zařadit do […]
Zlý cholesterol, tedy LDL cholesterol, je téma, které by mělo zajímat každého z nás. I když je cholesterol důležitý pro naše zdraví, jeho nadbytek může vést k vážným zdravotním problémům. V tomto článku si představíme ideální hodnoty cholesterolu, jak sledovat jeho hladinu a jak ho udržet na správné úrovni. Připravili jsme také tipy, jak jednoduše […]
Proč řešit stravu s dietologem (ne jen stahovat jídelníčky z internetu) Odbornost & bezpečí: Strava při žlučníku, slinivce, játrech, ledvinách, refluxu, diabetu 1/2. typu, dně či histaminové intoleranci vyžaduje medicínský dohled. Personalizace: Keto/low-carb, redukční dieta 1500 kcal, nízkotučná či nízkopurinová – sestaveno na míru diagnóze, lékům, laboratorním hodnotám i cíli (hubnutí / stabilizace / rekonvalescence). […]
Dieta zaměřená na snížení kyseliny močové je důležitým aspektem pro osoby trpící dnou nebo jinými metabolickými poruchami. Správně zvolený jídelníček může přispět k výraznému zlepšení zdravotního stavu a kvalitě života. V tomto článku se dozvíte, jaké potraviny zahrnout nebo naopak vyloučit, a jak skladovat jídlo, které energii dodá a přitom bude šetrné k vašemu zdraví. […]
HDL cholesterol, často označovaný jako „dobrý“ cholesterol, má klíčovou roli v našem zdraví. Když se jeho hodnoty dostanou na nízkou úroveň, může to signalizovat, že bychom měli přehodnotit svůj životní styl a stravovací návyky. Jak se tedy postavit k nízkému HDL cholesterolu a co to pro nás znamená? Co je HDL cholesterol a jaké má […]
Průjem může být nepříjemný problém, který nás postihne v nejméně vhodnou dobu. Ať už je příčinou viróza, stres, nebo nesprávná strava, správná dieta může hrát klíčovou roli v procesu zotavení. V tomto článku se podíváme na to, jakými potravinami můžete podpořit své trávení a co byste měli naopak vynechat. Jaké potraviny preferovat? Co se vyhnout? […]
Koprová omáčka: Tradiční český pokrm, který ohromí svou chutí a výživovými hodnotami. Tento článek se zaměřuje na recept a postup přípravy této oblíbené omáčky, která se hodí jako příloha k mnoha pokrmům. Koprová omáčka je také skvělou volbou pro ty, kteří chtějí obohatit svůj jídelníček o zeleninové a bylinné prvky. V závěru článku vám přinášíme […]
Život s ileostomií přináší určité výzvy, zejména pokud jde o stravování. Správná dieta může významně ovlivnit kvalitu života a pomoci zvládnout případné obtíže spojené s tímto stavem. Tento článek se zaměřuje na klíčové aspekty diety s ileostomií a poskytuje praktické rady pro zdravější životní styl. Osvojte si užitečné tipy pro stravování a zjistěte, jaké potraviny […]
Rychlé hubnutí není jen módní trend, ale také cesta, jak se cítit lépe ve svém těle. Tento článek vám nabídne praktické tipy, jak s pomocí jednoduchých úprav ve stravě a životním stylu shodit přebytečné kilogramy během jednoho týdne. Zároveň se dozvíte, jaké chyby se vyvarovat a kdy je lepší obrátit se na odborníka. Základní principy […]