Jan Anděl
„Mami, máš něco k jídlu?“
„Jo, brokolici. A je jen moje.“
Zhubnout po porodu, mezi školkou, nákupem a věčným „mami, mami“, je výzva. Být matkou je 24/7 disciplína, kde se hubnutí snadno odkládá na „až bude klid“. Jenže – klid nepřijde. A proto je dieta pro matku hlavně o systému, ne o hladovění.
Pojďme se na to podívat očima výživového poradce a mámy v jednom těle.
Pečený bůček je oblíbený pokrm, který si oblíbila řada domácností. Je to chutné jídlo, které potěší nejen masožravce, ale i fanoušky pohodového vaření. V tomto článku se s vámi podělíme o několik osvědčených receptů a tipů, jak připravit dokonalý pečený bůček. Tak se pusťme do vaření! Různé typy marinád pro pečení Jak správně zvolit bůček […]
V dnešní době se zdravá strava stává stále důležitější součástí našich životů. Internetové platformy jako Mimibazar nabízejí široké spektrum receptů, které mohou obohatit jídelníček nejenom rodičů, ale i dětí. Tento článek se zaměřuje na rozmanité recepty, které jsou zveřejněny na tomto portálu, a přináší tipy, jak vytvořit zdravá a chutná jídla. Dále se podíváme na […]
Funkční trénink může být skvělou zábavou pro děti, díky které si nejen zlepší fyzickou kondici, ale také zažijí spoustu legrace. V tomto článku se zaměříme na bodypump pro děti, který můžete snadno realizovat na zahradě během 45 minut. Tak pojďme na to! Co je bodypump a jak funguje? Výhody funkčního tréninku pro děti Jak sestavit […]
Vytvoření kuchařky pro dceru není jen o předávání receptů; je to cesta k prvním kulinářským zkušenostem a zdravým stravovacím návykům. V tomto článku se zaměříme na to, jak sestavit atraktivní a užitečnou kuchařku, která nebude jen sbírkou receptů, ale i návodem na zdravější životní styl. Podělíme se o osvědčené postupy a tipy, které ocení nejen […]
Vaření s dětmi může být skvělým způsobem, jak trávit čas společně a učit je zdravým návykům. Různé recepty nejenže rozvíjí kulinářské dovednosti, ale také podporují kreativitu a týmovou spolupráci. V tomto článku vám přinášíme užitečné tipy na recepty vhodné pro malých kuchařů, které můžete snadno zařadit do vašeho rodinného vaření. Navíc se dozvíte, jak díky […]
Posílení imunity u dětí je zásadní pro jejich zdravý rozvoj a prevenci nemocí. V tomto článku se zaměříme na praktické tipy, jak lze imunitu vašich dětí posílit přirozenými a snadno dostupnými způsoby. Dozvíte se, jakou roli hraje strava, pohyb, ale i psychická pohoda. Získejte užitečné informace a inspiraci pro každodenní péči o zdraví vašich nejmenších. […]