Jan AndělBolest – příčiny, řešení a úleva. Přečtěte si ověřené rady odborníků, jak se zbavit bolesti kloubů, zad či svalů a znovu získat lehkost v pohybu.
Bolest kyčle a třísla patří mezi časté potíže, které postihují sportovce, aktivní lidi i osoby se sedavým zaměstnáním. Zdrojem bolesti mohou být svalové dysbalance, zánětlivé procesy, přetížení, ale i degenerativní změny. Správná diagnostika je vždy základ, avšak jako doplňková metoda získává v posledních letech na popularitě tejpování (kinesiotaping). Tato technika dokáže výrazně ulevit od bolesti, zlepšit stabilitu kloubů a podpořit regeneraci svalů i šlach.
Bolest spodních zad zasahuje mnohé z nás a mnohdy může ovlivnit naše každodenní aktivity. Naštěstí existuje několik jednoduchých praktik, které nám mohou pomoci zmírnit tuto bolest a podpořit zdraví zad. V tomto článku se zaměříme na první pomoc při bolesti spodních zad a také na jeden z přírodních doplňků, který by mohl podpořit naši regeneraci. […]
Bolest v lokti může být frustrující a omezující. Bez ohledu na to, zda jste aktivní sportovec, nebo prostě jen trávíte čas u počítače, bolest v této oblasti může zásadně ovlivnit váš každodenní život. Tento článek vám přinese informace o příčinách bolesti lokte, jak ji zmírnit a jak vám může pomoci kloubní výživa. Co způsobuje bolest […]
Svalová atrofie představuje ztrátu svalové hmoty, která může být způsobena různými faktory, jakými jsou nečinnost, zranění nebo chronické onemocnění. Pokud cítíte, že vaše svaly oslabují, nebo pokud zaznamenáte výraznou změnu ve vašem fyzickém výkonu, je důležité věnovat tomuto tématu pozornost. V tomto článku si přečtete, jak svalová atrofie vzniká, jaké jsou její příznaky a co […]
Bolest kyčle je problém, který může mít různé příčiny. Jednou z méně známých je bolest vycházející z páteře. Tento článek se zaměří na to, jak rozpoznat, kdy je bolest kyčle způsobena páteří, jak ji zvládat a jaké kroky podniknout pro zmírnění obtíží. Zjistíte, jakými způsoby můžete podpořit svůj pohybový aparát a jaké přípravky mohou pomoci […]
Bolí vás kotník, i když jste si ho nezvrkli, neupadli a nevzpomínáte si na žádný úraz? Nejste sami. Bolest kotníku bez zjevného poranění je poměrně častým problémem, který může mít hned několik překvapivých příčin – od zánětu přes přetížení až po degenerativní změny. V tomto článku vám jako výživový poradce a odborník na pohybový aparát vysvětlím, proč může kotník bolet i bez úrazu, a co s tím bezpečně a účinně dělat.
Bolest v zápěstí levé ruky může být frustrující a omezující. Může mít různé příčiny, od nadměrného používání po úrazy. Tento článek se zaměří na možné příčiny bolesti a na to, jak lze prostřednictvím výživy a doplňků podpořit zdraví vašeho pohybového aparátu. Příčiny bolesti v zápěstí Jak vám EL-ELÁSTICO může pomoci Výživa a jejím vliv na […]
Bolest kyčelního kloubu při sezení může být velkým zdrojem nepohodlí a ovlivnit kvalitu každodenního života. Ať už sedíte v kanceláři, doma nebo v dopravě, nevhodná pozice nebo slabost svalů mohou vést k bolestem, které se mohou zhoršovat. Máte-li problémy s kyčelním kloubem, stojí za to věnovat pozornost několika faktorům, které mohou mít vliv na vaši […]
Skříplý nerv v oblasti lopatky může být velmi bolestivý a omezující. Příznaky, jako je bolest, ztuhlost nebo brnění, mohou negativně ovlivnit váš každodenní život. V tomto článku se podíváme na hlavní příčiny, příznaky, jak se s tímto problémem vypořádat a co můžete udělat pro podporu vašeho pohybového aparátu. Co je skříplý nerv? Příznaky a projevy […]
Bolest předloktí může být frustrující a nepříjemná záležitost, která ovlivňuje každodenní činnosti jako psaní, zvedání předmětů nebo dokonce používání myši. Ať už je příčinou nadměrná zátěž, špatná technika při cvičení, nebo dokonce postupné opotřebení, je důležité se problematiky věnovat, abyste předešli dalším komplikacím. V tomto článku se podíváme na časté příčiny bolesti předloktí, efektivní metody […]