Kickbox pro pokročilé: 30 minut na balkóně s hybridním tréninkem
Kickbox je skvělým způsobem, jak se nejen posílit, ale také zlepšit svou kondici a vytrvalost. Pokud máte alespoň 30 minut volného času, můžete si na balkóně vychutnat výhody hybridního tréninku, který kombinuje techniky kickboxu s posilováním a intervalovým tréninkem. Tento článek vám přináší tipy a konkrétní cvičení, která můžete provádět venku, a navíc i praktické … Číst dál