Fit and Slim Club
V posledních letech se objevuje spousta debat o tom, jak káva ovlivňuje hladinu cholesterolu. Vysoký cholesterol může být rizikovým faktorem mnoha onemocnění, a tak je důležité rozumět, jaký vliv má naše oblíbené pití na zdraví. V tomto článku se podíváme na mýty a fakta o kávě a cholesterolu a poskytneme užitečné rady, jak si udržet … Číst dál
Cholesterol a vejce tvoří v poslední době předmět mnoha diskuzí. Mnozí se obávají, že konzumace vajec může negativně ovlivnit úroveň cholesterolu v těle. Je však pravda, že vejce obsahují cholesterol, který je pro naše tělo také potřebný? V tomto článku si přiblížíme fakta okolo vajec a cholesterolu a poskytneme vám praktické tipy, jak zdravě jíst. … Číst dál
Pokud jste se někdy setkali s pocitem „knedlíku v krku“ doprovázeným nadměrným tvořením hlenů, pravděpodobně víte, jak nepříjemné to může být. Tento stav může mít různé příčiny a i když obvykle není vážný, může ovlivnit kvalitu našeho života. V tomto článku se podíváme na nejčastější příčiny, jak si můžete ulevit a co dělat, abyste se … Číst dál
Lupání v kotníku může být pro mnohé z nás známým jevem. Někdy se tento zvuk vyskytuje bez jakýchkoliv bolestivých příznaků, ale může také znamenat něco závažnějšího. V tomto článku se podíváme na příčiny lupání, jak mu předcházet a co dělat, pokud se stane problémem. Příčiny lupání v kotníku Preventivní opatření Zajímavé tipy a fakta Jak … Číst dál
Těstoviny jsou oblíbeným a univerzálním jídlem, které si našlo své místo v kuchyních po celém světě. Tyto sacharidové pokrmy, pocházející z Itálie, nabízejí nejen širokou škálu chutí, ale i výživových hodnot. Tento článek se podívá na různé typy těstovin, jejich nutriční hodnoty, způsoby přípravy a tipy na zdravější varianty. Pro ty, kteří chtějí zhubnout nebo … Číst dál
Trhanec: Co to je a jak se s ním vyrovnat Trhanec, známý také jako trhliny a praskliny, se oblastí pohybového aparátu stává stále více diskutovaným pojmem. Tento problém může mít různé příčiny, od mechanických poranění po degenerativní změny. V tomto článku prozkoumáme, co trhanec znamená, jaké jsou jeho příčiny, příznaky a možnosti prevence. Cílem je … Číst dál
V článku se podíváme na přípravu klasických českých rohlíků, které jsou nedílnou součástí našeho každodenního jídelníčku. Rohlíky si lze snadno připravit doma, a to nejen po chuťové, ale i po zdravotní stránce. Doma upečené rohlíky mohou být mnohem výživnější a kvalitnější než ty z obchodu. V rámci receptu se budeme věnovat také různým variantám, které … Číst dál
Štítná žláza hraje klíčovou roli v regulaci metabolismu a energii našeho těla. Snížená funkce této žlázy, známá také jako hypotyreóza, může mít významný dopad na naše tělesné hmotnostní parametry. V tomto článku se podíváme na to, jak hypotyreóza ovlivňuje schopnost hubnout, jaké strategie mohou pomoci v boji s příznaky této poruchy a jak vyhledat odbornou … Číst dál
Perex: Osteoporóza je onemocnění, které zvyšuje riziko zlomenin kostí a postihuje zejména starší populaci. V rámci prevence a podpory zdraví kostí se stále více hovoří o vlivu stravy. Mák se v tomto kontextu ukazuje jako cenný zdroj živin, které podporují zdraví kostí. V tomto článku se zaměříme na to, jak mák přispívá k prevenci osteoporózy … Číst dál
Osteoporóza je chronické onemocnění, které postihuje kosti a může výrazně ovlivnit kvalitu života jedinců. V oblasti Praha – Horní Počernice je důležité být informován o možnosti prevence a léčby této nemoci. V článku se zaměříme na faktory ovlivňující osteoporózu, možnosti prevence, specifické metody léčby a také na důležitost správné výživy. Nebudeme opomíjet ani rady pro … Číst dál