Cviky s overballem pro seniory: bezpečné posílení, lepší rovnováha a zdravější záda
Cviky s overballem pro seniory patří mezi nejbezpečnější a zároveň velmi účinné formy pohybu ve vyšším věku. Overball (malý měkký míč) umožňuje šetrné posilování svalů, zlepšení stability i koordinace bez nadměrné zátěže kloubů. Právě proto je ideální pomůckou pro pravidelné domácí cvičení seniorů.