Fit and Slim Club
Podzim a zima představují období, kdy je lidská imunita vystavena zvýšeným nárokům. Měnící se teploty, kratší dny a rozšíření virových onemocnění mohou vést k oslabení obranyschopnosti organismu. V tomto článku se podíváme na to, jak posílit naši imunitu v chladných měsících, a na užitečné tipy, jak se chránit před sezónními onemocněními. Součástí našeho pohledu bude … Číst dál
V zimním období se mnozí z nás uchylují k teplým nápojům, které nás zahřejí a poskytnou útěchu. Jedním z nejoblíbenějších je svařené víno, přezdívané také „svařák“. Tento blogový článek vám poskytne nejen recept na tradiční svařák, ale také užitečné tipy a rady, jak si ho vychutnat zdravě a výhodně. V rámci zdravého stravování můžete také … Číst dál
Vaječňák je oblíbený tradiční nápoj, který si mnozí spojují s vánočními svátky, avšak jeho příprava a chuť potěší i mimo tuto dobu. Tento krémový likér je ideálním společníkem na zimní večery, ale také příležitostí pro domácí výrobu unikátního nápoje, kterým můžete oslavit různé příležitosti. V tomto článku se podíváme na recept na vaječňák, jak ho … Číst dál
Horká čokoláda je ideálním společníkem na zimní dny. Kombinace lahodné čokolády a horkého mléka tvoří útulný nápoj, který vás nejen zahřeje, ale také potěší vaše chuťové pohárky. V následujícím článku se podíváme na jednoduchý recept a také na tipy, jak si tento nápoj ještě více zpříjemnit. Jak připravit domácí horkou čokoládu Tipy na vylepšení chuti … Číst dál
Grog je oblíbený horký nápoj, který si snadno připravíte doma. Jeho kombinace cukru, citronu a rumu vás zahřeje a navodí příjemnou atmosféru, zejména v chladných zimních měsících. V tomto článku se naučíte, jak správně připravit grog a osvojíte si několik tipů pro jeho vylepšení. Co je to grog a jeho historie Budete potřebovat: základní suroviny … Číst dál
Leden je paradoxní měsíc. Po svátcích se mnoho lidí snaží „vzít to do rukou“, omezí porce, vynechá sladké, pečivo nebo alkohol, a přesto se ručička na váze nehne – nebo se dokonce posune nahoru. Tento jev je častější, než si většina lidí myslí, a velmi často neznamená selhání, slabou vůli ani skutečné přibírání tuku.
Čočková polévka je skvělým jídlem na zahřátí během chladných dnů. Rychlý a jednoduchý recept činí tuto polévku ideálním pokrmem pro každodenní vaření. Navíc je bohatá na bílkoviny a vlákninu, což z ní dělá skvělou volbu pro zdravou stravu. V tomto článku se dozvíte, jak připravit tu nejlepší čočkovou polévku, která potěší vaše chuťové pohárky. Rychlý … Číst dál
Fazolový guláš s hovězím masem je tradiční pokrm, který potěší chuťové pohárky nejen v zimních měsících. Je to skvělý recept na pohodlné vaření, který můžete připravit pro rodinu nebo přátele. Poměrem surovin a jednoduchou přípravou se dá tento pokrm snadno přizpůsobit vašim chutím a surovinám, které máte po ruce. Jaké suroviny budete potřebovat? Kroky přípravy … Číst dál