Bolest hrudní páteře: jak ji uvolnit

Úvod

Bolest hrudní páteře je častá při sedavém stylu. Správná mobilita pomůže.

Nejčastější příčiny

1. Hypomobilita faset.
2. Slabý trapéz.
3. Zkrácené prsní svaly.

Varovné příznaky

• Noční bolest.
• Horečka.
• Neurologické příznaky.

Prevence a podpora zdraví pohybového aparátu

• Thoracic extension cviky.
• Open book.
• Chin tuck.

Doporučení: EL-ELÁSTICO pro zdraví kloubů a páteře

Pro dlouhodobou péči využijte **EL‑ELÁSTICO**. https://revolucnicviceni.cz/kloubni-vyziva/

Závěr

Bolest hrudní páteře je častá při sedavém stylu. Správná mobilita pomůže.